Entgiftungs-Retreats in Sri Lanka

Entgiftungs-Retreats bieten eine Vielzahl von Heilmethoden zur Revitalisierung und sind perfekt geeignet, um Körper, Seele und Geist wieder in Einklang zu bringen. Oft werden Achtsamkeitsübungen wie Yoga, Meditation oder andere spirituelle Praktiken integriert. In Sri Lanka gibt es die verschiedensten Entgiftungs-Retreats, die alle eine komplette körperliche und spirituelle Erhohlung inmitten von grüner Natur, unberührten Stränden, traumhaften Hügellandschaften, Weltkulturerbe-Stätten, und buddhistischen Stupas anbieten.

Was ist ein Entgiftungs-Retreat?

Eine Entgiftungs-Kur hilft Ihnen dabei, Ihren Körper und Geist wieder auszubalancieren. Dies geschieht durch die Reduzierung der schädlichen Einflüsse von Giftstoffen, die Sie durch Ihr Essen oder Ihr städtisches Umfeld aufgenommen haben. Dazu zählen synthetische Chemikalien, Schwermetalle und Schadstoffe. Es gibt Entgiftungs-Retreats, die hauptsächlich darauf abzielen, dass die Giftstoffe durch die Nahrung beseitigt werden, beispielsweise durch eine Fastenkur (Saft, Wasser) oder einer Ernährung, die bestimmte Dinge auslässt – oder einer Kombination von beiden.

Digitale Entgiftungs-Retreats ermöglichen es Ihnen, Abstand von Ihren digitalen Geräten zu gewinnen und geben Ihnen eine Pause vom Email-Schreiben und dem Stress, den die Sozialen Medien ständig erzeugen. Eine digitale Entgiftung ermutigt Sie, nach Innen zu schauen und gibt Ihnen mehr Zeit zur Selbstreflexion und zur Neuordnung der eigenen Gedanken.

Ein ayurvedisches Entgiftungs-Retreat ist der ganzheitlichste Ansatz im Bereich von Entgiftungen, da es viele verschiedene Heilmethoden beinhaltet: Yoga, Meditation, eine gesunde Ernährung, Pflanzenheilkunde, Massage und diverse Möglichkeit zur Reinigung des ganzen Körpers, zum Beispiel Einläufe und medizinische Entschlackungen.

Wie kann Sie ein Entgiftungs-Retreat in Sri Lanka revitalisieren?

Entgiftungs-Retreats helfen bei der Reduzierung von Stress, indem sie das parasympathische Nervensystem unterstützen und dem Körper erlauben, in den so-genannten “Entspannungs- und Verdauungsmodus” zu gelangen. Eine gesunde Ernährung in Kombination mit frischen Säften und pflanzlicher Medizin wird Ihre Verdauung anregen, die Leber reinigen und die Stoffwechselrate erhöhen. Dies kann zu Gewichtsverlust beitragen und dem Körper dabei helfen, all seine Anstrengungen auf die Heilung zu richten. Wenn man den Körper durch Atemübungen sowie Yoga und Meditation entlastet, wird der Energiekörper leichter und dadurch erneuert sich auch das Energie-Niveau. Die Erfolge und Resultate eines Entgiftungs-Retreats können lebensverändernd sein: Sie haben mehr Energie, können besser schlafen, verbessern Ihre Ausscheidungsmuster, haben klare Augen und klare Haut, fühlen sich einfach viel vitaler und spüren eine Lebendigkeit im ganzen Körper.

Was ist eine Ayurveda-Entgiftung?

Bei einer Ayurveda-Entgiftung richten Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil neu aus, damit Ihr Körper die ganzen Giftstoffe freisetzen kann, die sich aufgrund von ungesunder Lebensweise angestaut haben, während Sie gleichzeitig Ihr Verdauungsfeuer weiter entfacht halten. Ein Ayurveda-Entgiftungs-Retreat beginnt mit einer medizinischen Beratung, bei der Ihr Körper-Typ und Ihr mentaler Zustand bestimmt werden, damit der Ayurveda-Arzt einen für Sie maßgeschneiderten Ernährungsplan und eine tägliche Routine festlegen kann, die Ihnen hilft, alle Giftstoffe aus Ihrem Verdauungstrakt auszuschwemmen.

Über den Tag verteilt erhalten Sie die verschiedensten reinigenden Heilanwendungen, die den Körper dabei unterstützen, sich selbst zu heilen. Solche reinigenden Heilmethoden beinhalten beispielsweise eine leichte Ernährung mit gesundem Essen und frischen Säften, Pflanzenheilmittel oder Massagen, bei denen heilende pflanzliche Öle verwendet werden. Sanfte Übungen wie Yoga oder langsame Naturwanderungen in Kombination mit Meditation und Kräuterbädern tragen auch dazu bei, dass sich Körper und Geist wieder erholen und erneuern können.

Die besten Entgiftungs-Retreats in Sri Lanka?

Wenn Sie nach Sri Lanka reisen, um ein Entgiftungs-Retreat zu finden, wo Sie sich vollkommen entspannen können und sich einem umfassenden Entgiftungs-Ritual fernab vom städtischen Trubel hingeben können, können wir hier einige Resorts empfehlen, die herausragen, zum Beispiel das Santani Wellness Resort oder Barberyn Beach Ayurveda. Die authentischste Erfahrung jedoch bietet Sen Wellness Sanctuary – ein Wellness Resort, das ganzjährig Yoga Retreats, Entgiftungsurlaube, Meditations-Retreats und Wellness-Retreats anbietet.

Im Sen Wellness Sanctuary können Sie sich mit einem luxuriösen Ayurveda Retreat verwöhnen, bei dem alte Ayurveda-Praktiken mit Yoga, Meditation, Klangschalentherapie und Heilsitzungen für Gruppen kombiniert werden. Nicht nur die weltklasse Therapeuten und Lehrer – unter anderem ein buddhistischer Mönch – machen dieses Entgiftungs-Retreat so besonders, sondern auch der spezielle Ansatz, der die alten Weisheiten des Ayurveda auf den westlichen Lebensstil zuschneidet und mit weiteren holistischen Heilmethoden verbindet.

Das Leben im Sen Wellness Sanctuary

Wie sieht eine Ayurveda-Entgiftung im Sen Wellness Sanctuary aus? Die Tage laufen alle ähnlich ab. In der Morgendämmerung genießen Sie einen Kräutertee, der Ihnen dabei hilft, wach zu werden. Dies ist der Auftakt zu den täglichen heilenden Aktivitäten. Um 6 Uhr morgens starten Sie den Tag mit Yoga, um eine positive Grundlage für den Tag zu schaffen. Nach der Yogastunde können Sie ein paar entspannte Aktivitäten unternehmen, beispielsweise einen ruhigen Spaziergang am Strand oder vielleicht bevorzugen Sie ein erfrischendes Schwimmbad. Um 8.30 Uhr wird ein gesundes Frühstück serviert, das Ihren Körper nach all den Aktivitäten wieder Energie zuführt. Zwischen 9.30 Uhr und 13 Uhr ist es dann Zeit für ihre maßgeschneiderten Ayurveda-Behandlungen. Danach können Sie sich entspannen und einfach nur den Moment genießen, was sich auch positiv auf die Selbstreflexion und die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu heilen, auswirkt. Nach dem Mittagessen gönnen Sie sich dann eine reinigende Anwendung, zum Beispiel ein ayurvedisches Kräuterbad und eine Massage oder andere Aktivitäten, wie eine Bootsfahrt auf der Lagune. Sie können sich auch einen Ayurveda-Vortrag anhören oder einen buddhistischen Tempel besuchen. Der Tag endet mit einer weiteren sanften Yogastunde sowie einer Meditation oder Klangschalentherapie. Alle Yoga- und Meditationsstunden werden von erfahrenen Lehrern geleitet. Ein buddhistischer Mönch leitet zweimal wöchentlich eine Klang-Meditation. Zu guter Letzt gibt es dann ein leichtes Abendessen, bei dem man sich mit anderen Gästen über die Erlebnisse des Tages austauschen kann.

Ausgezeichnet

Sen Wellness Sanctuary

4.7

Basierend auf 204 Rezensionen

Alle Rezensionen anzeigen

Sara T.

Went for a 10-day spring retreat! Staff were really attentive — special mentions for Ms DiMuthu and Roshan who did a good job with massages, and the driver Gobi has excellent driving skills (prob the only one that didn’t give me carsickness on the long drives)
The staff helped us arrange safaris and day trips to mirisa beach, and tangelle town.

Anneka K.

Loved my stay at Sen - 3 days in a peaceful haven! Great service from the staff especially the therapists, and the cooks. Everyone is extremely friendly and you feel so well taken care off. Rooms are beautiful, food is delicious, massages are wow and the pool/beach are just perfect. Would recommend to anyone looking for a luxury Ayurvedic wellness retreat

BOSCO M.

The Sen Wellness Sanctuary is a beautiful place, energized by 2 places of water nearby, a wild and magnificent beach and a quiet and peaceful lagoon on the other side.
The staff of the hotel is wonderful, they make you feel welcomed from the moment you put your foot on the ground when they ask to leave your shoes at the entrance of the Sanctuary and you do not need it anymore for the rest of the stay inside the hotel.
The women doing the massages are without any doubt the best part of the staff in this place, the doctors are very nice also but they might be slightly unexperienced at times.
Antonio the manager is friendly although sometimes a bit inefficient.
The rooms are cozy and comfortable and the food is very good.
Sam the owner of the place knows a lot about his work and practices although I find he runs the place with a focus on making business, which in a way makes sense but sometimes made me feel uncomfortable. For example if you want an appointment with him, or even a short talk, you will be charged extra even though you have already paid a lot of money to stay there.
Still I would go back as the place is wonderful.

Ariela K.

This is an INCREDIBLE wellness center focused on Ayurvedic healing modalities. I felt so taken care of and the quality of services was amazing. The food was excellent and the rooms are gorgeous! I can’t wait to come back!

Michaela H.

It has been our third time at Sen Wellness and it does feel like coming home. It’s simply in every respect beautiful and we can’t wait to go back next year. We normally send between 10-14 days at it’s our detox in every respect. Thank you to make our stay always so special 💕

Takield A.

I had an incredible stay at Sen Wellness Sanctuary. The atmosphere was truly relaxing, the location peaceful and beautiful—it felt like a retreat for both the body and mind. The food was absolutely delicious—nourishing, wholesome, and perfectly suited to the wellness experience.

The traditional treatments were excellent, offering a deep sense of rejuvenation. But what truly made my stay unforgettable was the people. From Tharu, the kind and reliable driver, to the wonderful wellness managers, Candice and Tania, and the inspiring yoga teacher, Kamila—every member of the team contributed to a warm and welcoming experience. Their care and dedication made all the difference.

Just a few constructive comments—it would be great to have new lily pads and bolster cushions, as the current ones were not in the best condition. Also, more yoga blocks would be helpful, as there weren’t always enough for everyone.

Overall, I had an amazing time, and if you’re looking for a place to unwind, heal, and be surrounded by positive energy, I highly recommend Sen Wellness Sanctuary!

Lauren M.

My stay at Sen was amazing. The location is amazing and peaceful and the food, staff and treatments were exceptional.
It was lovely to meet and connect with both the staff and the other guests to have a very memorable experience of pure relaxation and reset.

Annieck G.

Wow, what an amazing experience! 🌟

My yoga retreat truly exceeded all my expectations. The location was breathtaking, with beautiful beaches and a peaceful atmosphere that helped me truly relax. The yoga sessions were perfect for my body and mind, and I felt stronger and more relaxed every day.

Tania was incredibly kind. The staff was always lovely and helpful, which made the experience even more special. The doctors were very professional, the kitchen staff cooked delicious meals, and the massagers were top-notch! Everything contributed to an unforgettable experience.

It was truly a memorable experience, and I hope to come back someday. I love this place!

Mel D.

I had such a wonderful time at Sen Wellness Sanctuary. I spent a full week there, the perfect amount of time for a luxurious pamper filled break from the daily grind. The treatments were amazing and all tailored to your needs, all the staff were tentative and gracious, the food was delicious. The whole place is surrounded by nature, including the shala where yoga class and workshops were held - a truly magical setting. I would recommend this gorgeous retreat in a heart beat and I hope to return one day in the future.

Georgie B.

Incredible experience at Sen - everyone on the team was a delight and you are made to feel so welcome, as well as being taken such good care of. Delicious food, deeply relaxing treatments and a special sense of community from the likeminded people met there. The perfect place to unwind and reset - wish I was there longer! Thanks to everyone who made my stay so memorable ✌️

Isabella R.

5 stelle non bastano per valutare questo paradiso! Personale professionale e come tutto il popolo dello Sri Lanka, con un sorriso che ti accoglie e ti spiazza! La location è magica. Il cibo eccellente i trattamenti incredibili. Tutto è semplicemente PERFETTO. Grazie con tutto il cuore

Arno D.

Having spent 7 days and nights at Sen Wellness in the first week of December I can only call out the immense transformation that took place while I was there. Arriving after 21h of traveling being welcomed by a now dear friend and being taken into the group that was there for the winter retreat was made a huge positive impact. I was staying in the larger room on the ground floor near the swimming pool and it was just wonderful. Fresh drinking water being replenished every day and the room kept super clean I could not have wished for more. Within the main building the activity takes place under the guiding coordination of Candice supporting the local staff. The daily treatments were of a super high standard and after a medical check at arrival you are let loose in the amazing world of Sen Wellness. Big shoutout goes to the kitchen and the serving crew for cooking and serving us amazing meals three times per day, you can taste the love they have put in. The 6am yoga sessions are a delight under the guidance of Sunshine Sam and especially the sessions on the beach in front of the sanctuary are spectacular.

The evening meditation and gong sessions are wonderful. I enjoyed massively the cacao session but all the others are amazing too. The 1 to 1 conversation with the monk gave me amazing insights on how to bring back the healthy routine in my daily life. Final shoutout goes to the doctors, the treatment staff, the housekeeping, the driver and the general management staff for making my stay at Sen unforgettable. For those considering to go, even solo, please have this place highly recommended.

One final remark for coffee lovers; since it is a no meat, no wheat no caffeine experience I do recommend taking the coffee at the stop on the way from the airport, the driver will point it out, as the dreaming of coffee conversations during the retreat are wholesome and somehow funny as well.

Marvin L.

We had a wonderful time at Sen Wellness. We did a 3 day retreat and wished we could have stayed a full week.
The staff is amazing, everyone is super friendly and has a smile on their face whenever you see them. The whole vibe of this beautiful place feels just health - the food is amazing, the doctors care and the treatments bring you to a deep relaxation very fast.
We loved the chats with likeminded guests as well as the yoga & meditations, the daily rituals and the nature around. We will definitely try to come back, then for a longer time!

nia J.

Absolutely life changing experience, amazing doctors, yoga teachers, the staff and food were perfect. And the beach is the best beach I have ever seen with turtle nesting on the shore! So perfect I would really recommend.

Georgie H.

This was our second retreat in Sri lanka and it did not disappoint. Beautiful setting beside one of the most stunning parts of the beach, whilst also lagoon facing, it instantly makes you feel peaceful. The Ayurvedic treatments are great, food delicious and yoga / mediation twice daily was a great daily practice. We really loved our stay and hope to come back!

Abschließende Worte

Wenn Sie auf der Suche nach einem Entgiftungs-Retreat in Sri Lanka sind, dann haben Sie eine große Auswahl und Einiges zu bedenken, je nachdem, welches Budget oder wie viel Zeit Sie haben. Wenn Sie jedoch eine echte Entgiftungserfahrung suchen, inmitten von atemberaubender Natur und mit einer etablierten Reputation für Exzellenz, dann sticht Eines ganz besonders hervor: Sen Wellness Sanctuary. Für mehr Informationen oder um einen maßgeschneiderten Heilplan zu erhalten, kontaktieren Sie bitte Sen Wellness Sanctuary, indem Sie entweder auf diesen Link hier oder auf den untenstehenden Button drücken.