Ayurvedische Behandlung für Ekzeme | Heilmittel | 3 Stufen der Behandlung

Es wird geschätzt, dass einer von zehn Menschen einmal im Leben an einem Ekzem (Hautausschlag) erkranken wird. Dies passiert meist in der Kindheit, kann aber auch bis ins Erwachsenenalter andauern (oder sich in in dieser Zeit entwickeln). Ein Ekzem kann sehr unangenehm sein und zu extremem Juckreiz oder schmerzender Trockenheit der Haut führen – aber ayurvedische Prinzipien können den Kern des Problems ausfindig machen und oft auch Linderung schaffen.

Was ist ein Ekzem

Ein Ekzem ist eine der häufigsten Hauterkrankungen weltweit und beeinträchtigt 40% der Bevölkerung (oder eines von fünf Kindern und einen von zwölf Erwachsenen allein in Großbritannien). Der Begriff “Ekzem” stammt aus dem Griechischen (“ekzein”) und bedeutet so viel wie “nach außen kochen”.

Gesunde Hautzellen füllen sich mit Wasser. Fette und Öle bilden dann eine Schutzschicht gegen Infektionen und helfen der Haut, ihre Feuchtigkeit zu erhalten und eine gesunde Körpertemperatur beizubehalten. Wenn Sie ein Ekzem haben, ist Ihre Haut weniger fähig Wasser zu speichern und produziert weniger Fett und Öl. Aufgrund der fehlenden Schutzschicht haben Bakterien und Reizstoffe die Chance, schneller in die Haut einzudringen. Es kommt zu einem Ausschlag. Die Haut juckt und ist gereizt oder entzündet und hat eventuell auch Risse.

Symptome eines Ekzems

Die Symptome eines Ekzems sind Jucken, Trockenheit oder sogar chronische Wunden, besonders an den Händen, im Gesicht oder an den Beinen (obwohl es auch den ganzen Körper betreffen kann). Ein Ekzem kann sich verschlimmern, wenn man sehr warmen oder kalten Temperaturen ausgesetzt ist, geschwitzt hat oder in Kontakt mit einem chemischen Reizmittel kam (zum Beispiel Waschmittel). Auch Stress oder Allergene in der Luft können die Ursache einer Verschlimmerung sein.

Es treten verschiedene Arten von Ekzemen auf, wobei die typischste Form als atopische Dermatitis (Neurodermitis) bekannt ist. Außerdem gibt es noch seborrhoische Dermatitis (ein Ekzem, das durch Schuppen verursacht wird), Kontaktdermatitis (aufgrund der Berührung eines Stoffes, der die Haut reizt) oder xerotisches Ekzem (sehr trockene und rissige Haut).

Ein Ekzem aus ayurvedischer Sicht betrachtet

In Ayurveda hat ein Ekzem den Namen “Vicharchika”. Die Symptome beinhalten starken Juckreiz, Blasen und Furunkel, Pigmentveränderungen, trockene Haut und Sekretion/Nässen.

In der ayurvedischen Lehre besteht die Haut aus drei wesentlichen Schichten und jede davon wird durch eine der drei Doshas reguliert. Die äußere Schicht (“Apicharma”) befindet sich im stetigen Kontakt mit der Außenwelt und trocknet schnell aus oder ist leicht reizbar. Bei Menschen mit einem dominierenden Vata-Dosha ist die Wahrscheinlich größer, eine Hauterkrankung an dieser äußeren Schicht zu entwickeln (zum Beispiel ein trockenes Ekzem oder Schuppen). Die zweite Schicht der Haut ist wärmer und besteht aus Bindegewebe und Blutgefäßen. Menschen mit einem dominierenden Pitta-Dosha sind anfälliger für entzündliche Ekzeme in dieser Hautschicht, beispielsweise Rosazea oder Hautentzündungen. Die dritte Schicht besteht aus Bindegewebe, Fett und Blut und enthält die meiste Feuchtigkeit. Eine Erkrankung dieser Hautschicht tritt nicht so häufig auf und wenn, dann ist sie eher chronisch, zum Beispiel Psoriasis (Schuppenflechte) oder ein nässendes Ekzem. Die am häufigsten betroffenen Menschen hierfür sind diejenigen mit einer dominierenden Kapha-Dosha.

Die meisten Hautkrankheiten entstehen aufgrund eines Ungleichgewichts im Körper, beispielsweise durch einen Überschuss an Hitze und Giftstoffen, die durch Stress und den Jahreszeitenwechsel verschlimmert werden. Erfahrene Ayurveda-Ärzte können gezielt darauf eingehen, indem sie mit holistischen Methoden arbeiten, die die Lebensqualität eines Menschen stark erhöhen.

Ursachen für ein Ekzem

Laut Ayurveda entsteht ein Ekzem, wenn unsere Doshas im Ungleichgewicht sind. Dies kann durch eine ungesunde Ernährung und unseren Lebensstil sowie emotionalen Stress und unsere genetische Veranlagung hervorgerufen werden. Hier ein paar Ernährungsfaktoren, die ein Ekzem begünstigen können:

Zu viel fettiges, öliges oder salziges Essen (insbesondere Junk-Food)
Essen, das schwer verdaulich ist (zum Beispiel Milchprodukte)
Zu viel Meeresfrüchte oder Fisch
Zu viel Sesam

Ein paar Lifestyle-Faktoren, die ein Ekzem hervorrufen können:

Zu viel Stress über einen lang anhaltenden Zeitraum
Schlechte Körperhygiene
Unterdrücken der natürlichen Bedürfnisse unseres Körpers oder das Unterdrücken unserer Gefühle
Zu viel anstrengende sportliche Betätigung
Duschen mit kaltem Wasser nach einem Tag in der Sonne
Essen, obwohl wir noch von der letzten Mahlzeit satt sind
Häufiges Schlafen tagsüber

Jede einzelne – oder eine Kombination – dieser oben genannten Aktivitäten kann dazu führen, dass unsere Doshas aus dem Gleichgewicht geraten und dadurch trockene Haut und Entzündungen entstehen.

Ayurvedische Behandlungsmethoden für ein Ekzem

Eine ayurvedische Behandlung für ein Ekzem beginnt normalerweise mit der Bestimmung der Doshas. Ist die Hauterkrankung im Bereich Vata, Pitta oder Kapha dominant? Jede der Doshas kann dominant sein, aber Pitta ist meistens der Grund für ein Ekzem, da es die Leber, das Blut und die Verdauung regelt – all dies beeinflusst die Beschaffenheit und Gesundheit der Haut.

Sobald der Hauptgrund für das Ungleichgewicht bestimmt wurde, wird ein Ayurveda-Arzt den weiteren Behandlungsverlauf festlegen, inklusive gesunder Ernährung und Veränderungen im Lebensstil, um “Brahmacharya” (unser Energie-Management) zu unterstützen. In der ayurvedischen Lehre steht “Brahmacharya” für die dritte Säule des Lebens. Das Wort stammt von “Brahma” (Gott) und “Charya” (Verhalten) ab. “Brahmacharya” bedeutet also “Verhalten, das durch die Suche nach Gott motiviert wird”. In anderen Worten: Bei “Brahmacharya” geht es darum, dass wir die Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt beibehalten, um die besten Entscheidungen für unser ganzes Wesen treffen zu können.

Ayurvedische Ärzte empfehlen oft scharfes, öliges, saures, gebratenes oder fettes Essen, inklusive Fleisch, Kaffee und Alkohol,zu vermeiden und stattdessen eine pflanzenbasierte Ernährung sowie kühlendes und bitteres Essen und Getränke zu sich zu nehmen, um die Pitta-Dosha zu beruhigen. Wenn die Haut sehr stark juckt (Kapha-Dosha-Ungleichgewicht) wird der Ayurveda-Arzt wahrscheinlich auch vorschlagen, Zucker und Milchprodukte zu reduzieren. Nachtschattengewächse (zum Beispiel Tomaten oder Auberginen) können ebenfalls Entzündungen hervorrufen.

Menschen, die ein Ekzem haben, sollten viel trinken, beispielsweise Lakritztee, Aloe Vera Saft und natürlich Wasser.

Zink, Vitamin A, Vitamin C und essentielle Fettsäuren können dabei helfen, die Symptome zu lindern. Kräuter und Gewürze sind auch sehr wichtig, beispielsweise Kardamom, Kurkuma, Neem oder indisches Sarsaparilla. Teebaumöl und Neemöl helfen dabei, Juckreiz und Rötungen zu lindern. Aloe Vera Gel und Kokosnussöl sind gut geeignet, um trockene Wunden zu beruhigen.

Zusätzlich zur Ernährungsumstellung wird ein Ayurveda-Arzt auch Änderungen im Lebensstil vorschlagen: tägliche Bewegung, Meditation und Atemübungen, um das Nervensystem zu beruhigen, das Vermeiden von Schlafen während des Tages und das Aufrechterhalten einer guten Körperhygiene. Um eine weitere Reizung der Haut zu vermeiden, kann man sich mit leichten Klopfbewegungen abtrocknen. Tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen Stoffen. Manche Ayurveda-Ärzte empfehlen auch das tägliche Verwenden von Ghee-Butter, um Giftstoffe zu reduzieren und Hautprobleme zu lindern.

Panchakarma-Behandlungen

Eine der ayurvedischen Kernbehandlungen für Ekzeme (und andere Hautprobleme wie Akne) ist die Panchakarma-Therapie, bei der Körper und Geist gereinigt und verjüngt werden. Der Begriff “Panchakarma” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “fünf Handlungen” oder “fünf Behandlungen”. Dieses System balanciert die drei Doshas aus (Tridosha), entfernt Giftstoffe und stärkt das Immunsystem. Normalerweise kann unser Körper effektiv alle Abfallstoffe verarbeiten und freisetzen und die beeinträchtigten Doshas wieder ausgleichen. Jedoch können schlechte Ernährungs- oder Bewegungsmuster den Stoffwechsel und die Hormone beeinflussen. Dies kann dann zu einer Anhäufung und Verbreitung von Giftstoffen (auch “Ama” genannt) führen.

Panchakarma ist eine Reinigungskur, die verwendet wird, um Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen, krankheitserregende Faktoren zu vermeiden und um das Gleichgewicht der Doshas aufrechtzuerhalten. Eine Panchakarma-Kur besteht aus drei Schritten:

Vorbereitende Prozedur (Purvakarma)
Durchführung der Behandlung (Pradhanakarma)
Nachbehandlung (Paschatkarma)

Die erste Stufe ist Purvakarma: Eine Öltherapie (Ganzkörpermassage mit Ghee, Kräutern und Ölen) und intensives Schwitzen heben den Überschuss in den Doshas auf und verringern die angesammelten Giftstoffe im Körper.

Während der zweiten Stufe werden spezielle Behandlungen durchgeführt, um Verunreinigungen auszuleiten und das System zu revitalisieren:

Virechana (Ausscheidung, Fokus liegt auf dem Dünndarm)
Nasya (Ausscheidung über die Nase)
Vasti (Darmspülung)
Vamana (medizinisches Erbrechen) *wird nur bei ernsthaften Erkrankungen durchgeführt
Raktamokshana (Blutreinigung) *wird nur bei ernsthaften Erkrankungen durchgeführt

Die letzte Stufe im Panchakarma Prozess ist Paschathkarma. Hier wird ein Rehabilitationsplan ausgearbeitet, inklusive einer gesunden Ernährung, Erholung, Entspannungstherapien und Veränderungen des Lebensstils.

Panchakarma hat viele Vorteile, beispielsweise:

Hilfe bei der Aufrechterhaltung Ihrer geistigen und körperlichen Hygiene und Balance
Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes und Wohlbefindens
Stärkung Ihres Immunsystems
Verlangsamung des Alterungsprozesses
Erhöhung Ihrer Kraft, Energie und geistigen Klarheit
Hilft Ihnen bei der Tiefenentspannung
Öffnet blockierte Kanäle im Körper
Verbesserung der Kraft und Stärke Ihrer Verdauungssäfte
Verjüngung Ihrer Gewebe und Hilfe bei der Gewichtsreduzierung

Wie ein Ayurveda Retreat helfen kann

Nicht jedem helfen die westlichen Methoden zur Ekzem-Behandlung (topische Steroidcremes). Manchmal haben diese sogar unerwünschte Nebenwirkungen. Natürliche ayurvedische Heiltherapien, die in einem entspannten Retreat-Umfeld von einem erfahrenen Ayurveda-Arzt durchgeführt werden (wie bei uns im Sen Wellness Sanctuary), können Ihrem Körper dabei helfen, ohne jegliche Nebenwirkungen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Im Sen Wellness Sanctuary wird jeder Gast mit einem persönlichen Betreuungsplan begrüßt, der von unserem Ayurveda-Arzt vor Ort nach einem persönlichen Beratungsgespräch zusammengestellt wurde. Dieser individualisierte Plan, der maßgeschneidert wurde, um Ihren persönlichen Gesundheitszustand und Ihr eventuelles Ungleichgewicht in Betracht zu ziehen, enthält eine Vielzahl an Behandlungsmethoden und pflanzlichen Heilmitteln. Unsere kompetenten Ayurveda-Ärzte sind Experten auf Ihrem Gebiet und können die verschiedensten Heilbehandlungen für Ihren jeweiligen Gesundheitszustand anbieten – inklusive Hauterkrankungen oder Ekzemen.

Ayurveda gestaltet diese Therapien so, dass sie harmonisch mit einer gesunden Ernährung, Yogaübungen und Meditationen zusammenwirken. Dies ist die Essenz des ganzheitlichen Ansatzes von Sen Wellness Sanctuary. Wir fördern das allgemeine Wohlbefinden und legen großen Wert darauf, dass Ihr ganzes Wesen im Gleichgewicht ist. Ein wichtiger Aspekt dieses Ansatzes ist die Integration von spezifischen Therapien und einer Routine, die bei der Behandlung von Ekzemen helfen und die Symptome wahrscheinlich auch lindern können. Außerdem bieten wir eine langfristige Betreuung an, die Ihnen ermöglicht, Ihren verbesserten Gesundheitszustand und Ihr Gleichgewicht zu halten – je nach Ihrer persönlichen Konstitution.

Ausgezeichnet

Sen Wellness Sanctuary

4.7

Basierend auf 162 Rezensionen

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pia

What a wonderful discovery! The retreat was so much more than we expected - on so many levels. Great yoga, excellent ayurvedic therapy and treatments, really good food - and amazing company. What a wealth of experiences we have taken home with us. Sam and his team were very kind and attentive and the other participants were all so special and warm hearted. We recommend this sanctuary to anyone who wants to enrich their lives and move forward.

cindy F.

A uniquely magical experience. From the moment you leave your shoes by the lotus pool to receive the warm welcome of a garland and king coconut, a sense of kindness and care envelops you.This is heartfelt. Every dish you eat is prepared with a knowledge of what will nourish your body and soul. Every treatment is administered by skilled practitioners who have taken the trouble to understand your individual physical and emotional state and to restore balance and harmony from the inside out.The sounds of this stunning enclave, hidden away down a winding track where peacocks strut and monkeys gambol, are those that evoke both stillness and awe. The sea declares its majesty and power on a peerless beach that nesting turtles call home. The constant and gentle swish of the lagoon and rustle of the trees that bound this space in natural seclusion, soothe and transport you to a deep place of calm.This is one of nature’s sacred spaces.Respect and honour for this is the ethos that guides life in this beautiful oasis which shines from the hearts of the remarkable team. Skilled in so many arts from Ayurvedic medicine and therapy, yoga, reiki, sound healing and, with simplicity and grace, a level of hospitality and care that is humbling.The mishap or the unusual request is met with unruffled efficiency. (My glasses broke and instead of facing a week in a blur and the prospect of navigating an airport when scarcely able to read a sign, an impeccably restored pair of spectacles was returned to me in the shortest possible time - leaving me to wonder if an optician had been spirited out of a ring or a lamp!)My experience at Sen Wellness will be an abiding memory. I will carry away in my heart the echo of the sea, the voices and faces of beautiful people who made such a soulful sojourn possible with huge gratitude to everyone of them for all the skill, knowledge, compassion and care that were the key ingredients of this delightful interlude.(And on the subject of ingredients, I will also carry away the tantalising Sen Wellness cookbook, so the adventure continues…)

Sarah S.

Sen Wellness Centre is a truly magical place. I came here in need of healing and I found it. The staff are incredible. The treatments are incredible. The food is incredible. The rooms are incredible.

Chithrananda De A.

Me and my wife spent three nights at the Sen Welness sanctuaryWell managed place , both Ayurvedic doctors and therapists are excellentExcellent food and service by all teams who involvedExcellent hospitality and great support by the manager TonyBoth yoga teachers Sandya and Anna are excellent , we both enjoyed all sessions from beginning until end.We both enjoyed though out our stay,Food , yoga , excellent Ayurvedic treatment (best compare to what we had in the past in many other places and countries ) We will come backSarah and Chithrananda De Alwis

Nerea C.

Arrive to the Sen Wellness Sanctuary is like to get into a piece of heaven. It’s much more than a place to relax, it’s a truly and deep journey. It awakes your feelings, heals your emotions and takes care of you nourishing from the amazing treatments to the delicious food.Surrounded by the purest nature, you will find calm and joy in this place. The yoga classes and the meditations were such an experience, all the activities were part of the learning and all the staff is the best you can imagine: kind, warm and with such a good energy.Sometimes you have to slap yourself to check that you are not dreaming. It’s such a magical place that you won’t leave never. It’s just possible to be grateful and hope to come back again.

abrar “Abrar” M.

Had the pleasure spending 10 days golden summer retreat , i cam all the way from Saudi arabia with open heart , However, the experience exceed my expectation.The resort well decorated full with love , peace and care .Antonio with his hospitality and his smile takes the experience to another level.Sam and Frances no word can describe the love and passion they have 🦋.The treatment team and the Doctor gave us all the attention and treatment team was amazing.Many thanks for all people who work at the kitchen and especially for the chef the food was delicious and healthyThank you Sam for this beautiful place and community.Definitely i will come back again and again to recharge my self and soul with love and peace 💓🦋

Adel H.

Had the pleasure spending two weeks at Sen Wellness. My wife and I had the best of time there with all starting from Sam, Frances, Antonio and the whole team. The treatment team the doctors gave us all the attention and treatment team were great. Rasanga was extra fantastic. Will come back again.

Antwort vom Eigentümer: Dear Adel, Thank you for sharing your satisfaction with all that the Sanctuary space offers. The team are delighted to have hosted you both, and deeply appreciate your trusting us during your journey of Ayurveda and Yoga. We are looking forward to welcoming you and your wife again soon ! May you continue to explore and experience the benefits of your time here. With gratitude.

Angmo A.

I visited last year December in the end of my second trimester and it was probably the best decision I took . The retreat and personalised treatments were exactly what my body needed after working non stop through the year.The staff was very professional and the therapists were knowledgeable and prolly the best Iv experienced in my extensive travels across the world. The food was nutritious and flavoursome. The space was like a sanctuary for us like minded souls who had all gathered there to heal our bodies and minds.The rooms were beautifully and very thoughtfully done up. We absolutely loved our little cabana and loved walking on the private stretch of beach every day. All in all everything was top notch and we hope to be able to return someday again. Special mention to Dr Sam and Sudheera for arranging everything so seamlessly .

Antwort vom Eigentümer: Dear Angmo, thank you for sharing your experience at the Sanctuary. It is wonderful to hear of your satisfaction of the overall offerings, and intention to return - we look forward to welcoming you again !With gratitude.

Sifra S.

I stayed at Sen for a 10 day signature retreat at the end of April/beginning of May and it was an absolutely life changing experience for me. If you are contemplating this and if you are able to go, I would definitely highly recommend just booking and going for it! It's the best gift you can give yourself.I set the expectations bar quite low since I was in deep grief after losing my partner 2 years earlier. I was heartbroken, traumatised, depressed and just completely worn out and in dire need of a shift. I booked this trip as some sort of last resort and was hoping to come away with at least some more energy.And boy, did it deliver. The location, the place itself, all members of the staff, and the immersion in nature are simply amazing. The treatments are great, the food is awesome and the vibe is oh so relaxed. The communal table was filled with laughter and lovely chatter at each delicious meal. The attention to detail and just the care of everyone working at Sen is truly amazing and very healing.You feel carried while you are there, not having to worry about what you'll prepare for dinner or booking a treatment, everything is arranged for you. You just have to decide what you'll wear to yoga and then you simply show up to yourself and to nature.I felt very much at ease being there on my own. Everyone lets each other be so if you want to spend time alone you absolutely can, but you can always join others at the pool or for an excursion if you feel like it. It never felt off or weird, it al just flowed naturally for everyone who was there.After a few days I started feeling a shift and really properly started feeling relaxed and at ease for the first time in ages. The excellent massages, my wonderful cabana room, the food, watching turtles hatching on the beach, the care of the doctors, resort manager and waiting staff, it was all heart warming and oh so powerful.When you are there everything is taken care of for you but thankfully I left with many tools on how to take things forward. Being able to sample various yoga and meditation styles and rituals gave me the bearings to integrate this more in my busy day to day Western life. I left with a new mindset, wonderful memories and more energy than I had in years. I'm now, two months later, still committed to following the Ayurvedic lifestyle guidelines as I feel a lot more relaxed, energetic and at ease in general.Thank you, Sen! I'm looking forward to coming back sometime soon to freshen up and rebalance again.Sifra

Antwort vom Eigentümer: Dear Sifra,Thank you for sharing your experience at the Sanctuary, with lovely moments captured. We greatly appreciate your trusting in us to facilitate your Ayurveda and Yoga journey. The team are delighted to hear of your satisfaction with the service and facilities, and very much appreciate your sharing of the deep healing and rejuvenating experience had - may you continue to integrate the ayurvedic lifestyle for your health and harmony. We are all looking forward to welcoming you again soon !With gratitude.

Rebecca T.

An experience that changed me forever!I can't even begin to thank Sen Wellness enough. I came to this retreat with the will to change, and it is here that I learned to inhale what's good for me, exhale all the toxins and past traumas, and let my body breathe and be free. Living in a nature reserve helped me reconnect with nature and overcome my fear of animals and insects. In this place, I found the link between my body and mind and reconnected on all levels.The treatments and medicines definitely aided in the healing process, and the food was nourishing for both the body and soul. The staff were phenomenal, and I can't thank them enough. Special thanks to Francis, who listened and took care of every detail, Irina, who made me fall in love with yoga, and all the professional therapists, especially Tini, whose smile brightened my day and whose positive energy boosted me into becoming a happier person.So much love for this place.Rebecca

Antwort vom Eigentümer: Dear RebeccaThank you for joining us at the Sanctuary, we are so pleased to read of your experience. The team are delighted to hear of the sense of support, comfort and inspiration received whilst on your Yoga and Ayurveda journey. The pictures have truly captured your embrace of the Daily rhythm and offerings the Sanctuary provides - thank you for sharing these moments with us. May you continue to explore and enjoy your practices!We hope to welcome you back again soon. With gratitude.

Ute K.

My recent stay at the Sen Wellness Sanctuary in Sri Lanka was an extraordinary experience that exceeded all my expectations. From the moment I arrived, I was welcomed with warm smiles and exceptional service by the friendly staff, who went above and beyond to make my stay comfortable and memorable.The Sanctuary is nestled in a beautiful natural setting, with lush greenery and a stunning beach just a stone's throw away. Each morning, I woke up to the soothing sounds of nature, feeling completely rejuvenated and at peace.The cuisine at Sen Wellness Sanctuary was a highlight of my stay. The delicious local dishes, prepared with fresh, organic ingredients, were a true delight for the senses. Every meal was a culinary adventure, showcasing the rich flavors of Sri Lankan cuisine.The personalized Ayurveda treatments were simply outstanding. The expert practitioners took the time to understand my individual needs and tailored the treatments to promote healing and wellness. The therapies were not only incredibly relaxing but also highly effective, leaving me feeling revitalized and balanced.Adding to the holistic experience were the blissful meditation sessions and professional yoga classes. The meditation sessions provided a deep sense of tranquility, helping me to connect with my inner self and achieve a state of complete relaxation. The yoga sessions, led by a highly skilled instructor, were both invigorating and restorative, accommodating all levels of experience and enhancing my overall well-being.Overall, my time at Sen Wellness Sanctuary was a perfect blend of relaxation, natural beauty, and holistic healing. I highly recommend this sanctuary to anyone seeking a transformative and blissful retreat in Sri Lanka. I can't wait to return!

Antwort vom Eigentümer: Dear Ute,Thank you for sharing your Yoga and Ayurveda journey with us, It was a pleasure to meet and host you. We greatly appreciate your sharing of the experience had and are delighted to read of your satisfaction. The team are pleased to hear that your expectations were exceeded - having left feeling rejuvenated, connected and at peace with nature and yourself. We look forward to welcoming you once again ! May you continue to explore and enjoy the connections made from your time here. With gratitude.

Marylyn W.

I visited Sen Wellness for the spring awakening retreat in early April this year.The retreat was very rejuvenating and I got to meet amazing women who had joined the retreat.It is my second time to visit the Sanctuary and I can't begin to explain how peaceful, rejuvenating the surroundings are.The diet follows Ayurvedic principles, mainly vegan, and vegetarian lots of herbs and indigenous vegetables. Good for the digestive system. You can immediately feel the difference.The spa treatments are very good too, I specially enjoyed the herbal steam bath.A very special thank you for the manager Sanath. He was very quick to solve any problems issues that arose and always followed up to ensure that the guests were satisfied and happy.The staff in general are extremely polite, attentive and very kind. As a solo traveller, this Sanctuary will make you feel at home.Hope to be back soon.!

Antwort vom Eigentümer: Dear MarylynThank you for sharing your experience as a solo traveller, we are so pleased to have welcomed your return visit to the Sanctuary and to hear of the feeling of comfort during your stay. It is wonderful to read your satisfaction with the natural surrounds, food provided and service offered. We greatly appreciate your trust in hosting you on this 10 - day Yoga and Ayurveda wellness journey. We hope to see you again soon ! With gratitude.

Claire W.

I have just completed a 10 day retreat at Sen Wellness and having researched many options, I was drawn to this but it was way beyond my expectations, it was amazing. The yoga by Frances and the monk was incredible, the doctors were kind and helpful and all the staff could not have been more helpful. Special mention to treatments from Tanisha and the manager Sanath who got me out on the beach one evening to see the mother turtles. A dream come true in so many ways, left feeling refreshed,so much healthier in body and mind!! I would highly recommend to anyone who needs a reset.

Antwort vom Eigentümer: Dear ClaireIt was wonderful to host you and to read of the special time had at the Sanctuary. Thank you for sharing your yoga and ayurveda journey with us, and for your recommendations to those looking to rest and refresh - such lovely moments captured. The entire team are happy to hear that the experience exceeded your expectations, and that the natural surrounds offered the chance to connect with the wildlife ! We warmly wish you a continued joy filled practice upon your return home and look forward to seeing you again.With gratitude.

Michael B

My stay at Sen Wellness was absolutely amazing all-round. Sen is a beautiful place, in the middle of nature with a serene atmosphere. I had a deeply relaxing, inspiring and unforgettable stay at Sen.I stayed for three weeks in April/May 2024. The Yoga and meditation classes were great and even as a (complete) beginner, I felt very well supported. Also the therapeutic sessions were fantastic and effective. The food is delicious and rich in variety, which was very welcome for my longer stay.As I was traveling alone, I much enjoyed the close-knit group and personal feeling at Sen. Meals are enjoyed sitting together around a large communal table, allowing you to connect and meet.The staff is just fabulous - everyone, from the gardener, kitchen staff, to the therapists and managers (to mention just a few), really cares to make you feel well. Whenever you need something, they help you. Everyone greets you always with a smile.I would like to thank the whole Sen team for an amazing experience, and I am sure to be back here in the future

Antwort vom Eigentümer: Dear MichaelThank you for sharing your yoga and ayurveda journey with us at the sanctuary, a special and unforgettable experience that you have captured so nicely in the photos. It is with great pleasure to read of your satisfaction with our offerings, and to have watched such such warm and close connections blossom at the communal dining table - always so special to see this.We hope to see you again soon !With gratitude

britta B.

I had a wonderful stay and participated in the Signature Retreat. The resort is located in a very beautiful nature reserve. There is a beautiful beach for long nice walks and you also can see turtles.Meditation and Yoga were very also so good as were the ayurvedic treatments. I love it.The Signature Retreat led by Sam is a great, inspiring journey in itself - I can highly recommend.The ayurvedic food was delicious and the staff is great.I hope to go soon again to this wonderful place.Mandy thanks to Sam and his team at Sen Wellness Sanctuary. Britta

Antwort vom Eigentümer: Dear BrittaThank you for joining us at the Sanctuary - It was a pleasure to host and facilitate your experience during the 10-day retreat. May the yoga and ayurveda journey continue to inspire you upon returning home. We hope to see you again soon.With gratitude

Abschließende Worte

Ein Ekzem kann sich auf unseren Körper und Geist auswirken. Erkrankte Menschen können sich dadurch noch ängstlicher und gestresster fühlen, was im Gegenzug die Symptome noch verschlimmert. Ayurveda versucht, eine holistische Unterstützung beim Entfernen von Giftstoffen, beim Stressabbau und bei der Ausbalancierung der Hormone anzubieten. Die Behandlungen sind natürlich immer individuell auf jede Person abgestimmt. Dies hat eine radikale Verbesserung der Lebensqualität eines Erkrankten zur Folge.

Mit den Worten unseres Sen Wellness Arztes Dr. Harnika: “Schämen Sie sich niemals für Ihre Haut. Es bedeutet einfach nur, dass Sie stärker waren als der Stress oder die Müdigkeit, die sie verletzt hat. Erlauben Sie Ihrer Haut nicht, Sie in eine Person zu verwandeln, die Sie nicht sind.”