Ayurvedische Behandlung für Ekzeme | Heilmittel | 3 Stufen der Behandlung

Es wird geschätzt, dass einer von zehn Menschen einmal im Leben an einem Ekzem (Hautausschlag) erkranken wird. Dies passiert meist in der Kindheit, kann aber auch bis ins Erwachsenenalter andauern (oder sich in in dieser Zeit entwickeln). Ein Ekzem kann sehr unangenehm sein und zu extremem Juckreiz oder schmerzender Trockenheit der Haut führen – aber ayurvedische Prinzipien können den Kern des Problems ausfindig machen und oft auch Linderung schaffen.

Was ist ein Ekzem

Ein Ekzem ist eine der häufigsten Hauterkrankungen weltweit und beeinträchtigt 40% der Bevölkerung (oder eines von fünf Kindern und einen von zwölf Erwachsenen allein in Großbritannien). Der Begriff “Ekzem” stammt aus dem Griechischen (“ekzein”) und bedeutet so viel wie “nach außen kochen”.

Gesunde Hautzellen füllen sich mit Wasser. Fette und Öle bilden dann eine Schutzschicht gegen Infektionen und helfen der Haut, ihre Feuchtigkeit zu erhalten und eine gesunde Körpertemperatur beizubehalten. Wenn Sie ein Ekzem haben, ist Ihre Haut weniger fähig Wasser zu speichern und produziert weniger Fett und Öl. Aufgrund der fehlenden Schutzschicht haben Bakterien und Reizstoffe die Chance, schneller in die Haut einzudringen. Es kommt zu einem Ausschlag. Die Haut juckt und ist gereizt oder entzündet und hat eventuell auch Risse.

Symptome eines Ekzems

Die Symptome eines Ekzems sind Jucken, Trockenheit oder sogar chronische Wunden, besonders an den Händen, im Gesicht oder an den Beinen (obwohl es auch den ganzen Körper betreffen kann). Ein Ekzem kann sich verschlimmern, wenn man sehr warmen oder kalten Temperaturen ausgesetzt ist, geschwitzt hat oder in Kontakt mit einem chemischen Reizmittel kam (zum Beispiel Waschmittel). Auch Stress oder Allergene in der Luft können die Ursache einer Verschlimmerung sein.

Es treten verschiedene Arten von Ekzemen auf, wobei die typischste Form als atopische Dermatitis (Neurodermitis) bekannt ist. Außerdem gibt es noch seborrhoische Dermatitis (ein Ekzem, das durch Schuppen verursacht wird), Kontaktdermatitis (aufgrund der Berührung eines Stoffes, der die Haut reizt) oder xerotisches Ekzem (sehr trockene und rissige Haut).

Ein Ekzem aus ayurvedischer Sicht betrachtet

In Ayurveda hat ein Ekzem den Namen “Vicharchika”. Die Symptome beinhalten starken Juckreiz, Blasen und Furunkel, Pigmentveränderungen, trockene Haut und Sekretion/Nässen.

In der ayurvedischen Lehre besteht die Haut aus drei wesentlichen Schichten und jede davon wird durch eine der drei Doshas reguliert. Die äußere Schicht (“Apicharma”) befindet sich im stetigen Kontakt mit der Außenwelt und trocknet schnell aus oder ist leicht reizbar. Bei Menschen mit einem dominierenden Vata-Dosha ist die Wahrscheinlich größer, eine Hauterkrankung an dieser äußeren Schicht zu entwickeln (zum Beispiel ein trockenes Ekzem oder Schuppen). Die zweite Schicht der Haut ist wärmer und besteht aus Bindegewebe und Blutgefäßen. Menschen mit einem dominierenden Pitta-Dosha sind anfälliger für entzündliche Ekzeme in dieser Hautschicht, beispielsweise Rosazea oder Hautentzündungen. Die dritte Schicht besteht aus Bindegewebe, Fett und Blut und enthält die meiste Feuchtigkeit. Eine Erkrankung dieser Hautschicht tritt nicht so häufig auf und wenn, dann ist sie eher chronisch, zum Beispiel Psoriasis (Schuppenflechte) oder ein nässendes Ekzem. Die am häufigsten betroffenen Menschen hierfür sind diejenigen mit einer dominierenden Kapha-Dosha.

Die meisten Hautkrankheiten entstehen aufgrund eines Ungleichgewichts im Körper, beispielsweise durch einen Überschuss an Hitze und Giftstoffen, die durch Stress und den Jahreszeitenwechsel verschlimmert werden. Erfahrene Ayurveda-Ärzte können gezielt darauf eingehen, indem sie mit holistischen Methoden arbeiten, die die Lebensqualität eines Menschen stark erhöhen.

Ursachen für ein Ekzem

Laut Ayurveda entsteht ein Ekzem, wenn unsere Doshas im Ungleichgewicht sind. Dies kann durch eine ungesunde Ernährung und unseren Lebensstil sowie emotionalen Stress und unsere genetische Veranlagung hervorgerufen werden. Hier ein paar Ernährungsfaktoren, die ein Ekzem begünstigen können:

Zu viel fettiges, öliges oder salziges Essen (insbesondere Junk-Food)
Essen, das schwer verdaulich ist (zum Beispiel Milchprodukte)
Zu viel Meeresfrüchte oder Fisch
Zu viel Sesam

Ein paar Lifestyle-Faktoren, die ein Ekzem hervorrufen können:

Zu viel Stress über einen lang anhaltenden Zeitraum
Schlechte Körperhygiene
Unterdrücken der natürlichen Bedürfnisse unseres Körpers oder das Unterdrücken unserer Gefühle
Zu viel anstrengende sportliche Betätigung
Duschen mit kaltem Wasser nach einem Tag in der Sonne
Essen, obwohl wir noch von der letzten Mahlzeit satt sind
Häufiges Schlafen tagsüber

Jede einzelne – oder eine Kombination – dieser oben genannten Aktivitäten kann dazu führen, dass unsere Doshas aus dem Gleichgewicht geraten und dadurch trockene Haut und Entzündungen entstehen.

Ayurvedische Behandlungsmethoden für ein Ekzem

Eine ayurvedische Behandlung für ein Ekzem beginnt normalerweise mit der Bestimmung der Doshas. Ist die Hauterkrankung im Bereich Vata, Pitta oder Kapha dominant? Jede der Doshas kann dominant sein, aber Pitta ist meistens der Grund für ein Ekzem, da es die Leber, das Blut und die Verdauung regelt – all dies beeinflusst die Beschaffenheit und Gesundheit der Haut.

Sobald der Hauptgrund für das Ungleichgewicht bestimmt wurde, wird ein Ayurveda-Arzt den weiteren Behandlungsverlauf festlegen, inklusive gesunder Ernährung und Veränderungen im Lebensstil, um “Brahmacharya” (unser Energie-Management) zu unterstützen. In der ayurvedischen Lehre steht “Brahmacharya” für die dritte Säule des Lebens. Das Wort stammt von “Brahma” (Gott) und “Charya” (Verhalten) ab. “Brahmacharya” bedeutet also “Verhalten, das durch die Suche nach Gott motiviert wird”. In anderen Worten: Bei “Brahmacharya” geht es darum, dass wir die Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt beibehalten, um die besten Entscheidungen für unser ganzes Wesen treffen zu können.

Ayurvedische Ärzte empfehlen oft scharfes, öliges, saures, gebratenes oder fettes Essen, inklusive Fleisch, Kaffee und Alkohol,zu vermeiden und stattdessen eine pflanzenbasierte Ernährung sowie kühlendes und bitteres Essen und Getränke zu sich zu nehmen, um die Pitta-Dosha zu beruhigen. Wenn die Haut sehr stark juckt (Kapha-Dosha-Ungleichgewicht) wird der Ayurveda-Arzt wahrscheinlich auch vorschlagen, Zucker und Milchprodukte zu reduzieren. Nachtschattengewächse (zum Beispiel Tomaten oder Auberginen) können ebenfalls Entzündungen hervorrufen.

Menschen, die ein Ekzem haben, sollten viel trinken, beispielsweise Lakritztee, Aloe Vera Saft und natürlich Wasser.

Zink, Vitamin A, Vitamin C und essentielle Fettsäuren können dabei helfen, die Symptome zu lindern. Kräuter und Gewürze sind auch sehr wichtig, beispielsweise Kardamom, Kurkuma, Neem oder indisches Sarsaparilla. Teebaumöl und Neemöl helfen dabei, Juckreiz und Rötungen zu lindern. Aloe Vera Gel und Kokosnussöl sind gut geeignet, um trockene Wunden zu beruhigen.

Zusätzlich zur Ernährungsumstellung wird ein Ayurveda-Arzt auch Änderungen im Lebensstil vorschlagen: tägliche Bewegung, Meditation und Atemübungen, um das Nervensystem zu beruhigen, das Vermeiden von Schlafen während des Tages und das Aufrechterhalten einer guten Körperhygiene. Um eine weitere Reizung der Haut zu vermeiden, kann man sich mit leichten Klopfbewegungen abtrocknen. Tragen Sie lockere Kleidung aus natürlichen Stoffen. Manche Ayurveda-Ärzte empfehlen auch das tägliche Verwenden von Ghee-Butter, um Giftstoffe zu reduzieren und Hautprobleme zu lindern.

Panchakarma-Behandlungen

Eine der ayurvedischen Kernbehandlungen für Ekzeme (und andere Hautprobleme wie Akne) ist die Panchakarma-Therapie, bei der Körper und Geist gereinigt und verjüngt werden. Der Begriff “Panchakarma” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “fünf Handlungen” oder “fünf Behandlungen”. Dieses System balanciert die drei Doshas aus (Tridosha), entfernt Giftstoffe und stärkt das Immunsystem. Normalerweise kann unser Körper effektiv alle Abfallstoffe verarbeiten und freisetzen und die beeinträchtigten Doshas wieder ausgleichen. Jedoch können schlechte Ernährungs- oder Bewegungsmuster den Stoffwechsel und die Hormone beeinflussen. Dies kann dann zu einer Anhäufung und Verbreitung von Giftstoffen (auch “Ama” genannt) führen.

Panchakarma ist eine Reinigungskur, die verwendet wird, um Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen, krankheitserregende Faktoren zu vermeiden und um das Gleichgewicht der Doshas aufrechtzuerhalten. Eine Panchakarma-Kur besteht aus drei Schritten:

Vorbereitende Prozedur (Purvakarma)
Durchführung der Behandlung (Pradhanakarma)
Nachbehandlung (Paschatkarma)

Die erste Stufe ist Purvakarma: Eine Öltherapie (Ganzkörpermassage mit Ghee, Kräutern und Ölen) und intensives Schwitzen heben den Überschuss in den Doshas auf und verringern die angesammelten Giftstoffe im Körper.

Während der zweiten Stufe werden spezielle Behandlungen durchgeführt, um Verunreinigungen auszuleiten und das System zu revitalisieren:

Virechana (Ausscheidung, Fokus liegt auf dem Dünndarm)
Nasya (Ausscheidung über die Nase)
Vasti (Darmspülung)
Vamana (medizinisches Erbrechen) *wird nur bei ernsthaften Erkrankungen durchgeführt
Raktamokshana (Blutreinigung) *wird nur bei ernsthaften Erkrankungen durchgeführt

Die letzte Stufe im Panchakarma Prozess ist Paschathkarma. Hier wird ein Rehabilitationsplan ausgearbeitet, inklusive einer gesunden Ernährung, Erholung, Entspannungstherapien und Veränderungen des Lebensstils.

Panchakarma hat viele Vorteile, beispielsweise:

Hilfe bei der Aufrechterhaltung Ihrer geistigen und körperlichen Hygiene und Balance
Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes und Wohlbefindens
Stärkung Ihres Immunsystems
Verlangsamung des Alterungsprozesses
Erhöhung Ihrer Kraft, Energie und geistigen Klarheit
Hilft Ihnen bei der Tiefenentspannung
Öffnet blockierte Kanäle im Körper
Verbesserung der Kraft und Stärke Ihrer Verdauungssäfte
Verjüngung Ihrer Gewebe und Hilfe bei der Gewichtsreduzierung

Wie ein Ayurveda Retreat helfen kann

Nicht jedem helfen die westlichen Methoden zur Ekzem-Behandlung (topische Steroidcremes). Manchmal haben diese sogar unerwünschte Nebenwirkungen. Natürliche ayurvedische Heiltherapien, die in einem entspannten Retreat-Umfeld von einem erfahrenen Ayurveda-Arzt durchgeführt werden (wie bei uns im Sen Wellness Sanctuary), können Ihrem Körper dabei helfen, ohne jegliche Nebenwirkungen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Im Sen Wellness Sanctuary wird jeder Gast mit einem persönlichen Betreuungsplan begrüßt, der von unserem Ayurveda-Arzt vor Ort nach einem persönlichen Beratungsgespräch zusammengestellt wurde. Dieser individualisierte Plan, der maßgeschneidert wurde, um Ihren persönlichen Gesundheitszustand und Ihr eventuelles Ungleichgewicht in Betracht zu ziehen, enthält eine Vielzahl an Behandlungsmethoden und pflanzlichen Heilmitteln. Unsere kompetenten Ayurveda-Ärzte sind Experten auf Ihrem Gebiet und können die verschiedensten Heilbehandlungen für Ihren jeweiligen Gesundheitszustand anbieten – inklusive Hauterkrankungen oder Ekzemen.

Ayurveda gestaltet diese Therapien so, dass sie harmonisch mit einer gesunden Ernährung, Yogaübungen und Meditationen zusammenwirken. Dies ist die Essenz des ganzheitlichen Ansatzes von Sen Wellness Sanctuary. Wir fördern das allgemeine Wohlbefinden und legen großen Wert darauf, dass Ihr ganzes Wesen im Gleichgewicht ist. Ein wichtiger Aspekt dieses Ansatzes ist die Integration von spezifischen Therapien und einer Routine, die bei der Behandlung von Ekzemen helfen und die Symptome wahrscheinlich auch lindern können. Außerdem bieten wir eine langfristige Betreuung an, die Ihnen ermöglicht, Ihren verbesserten Gesundheitszustand und Ihr Gleichgewicht zu halten – je nach Ihrer persönlichen Konstitution.

Ausgezeichnet

Sen Wellness Sanctuary

Basierend auf 290 Rezensionen

Alle Rezensionen anzeigen

Eva B.

Sen Wellness has been amazing. The Ayurvedic treatments are top of the bill, the food is delicious, staff always friendly and the surrounding nature is lovely. The beach, the pool, monkees in the trees, squirrels, birds… I will miss this place, the people, the yoga…is has been a bliss and I feel lighter and full of energy again. Will be back! ❤️

Rishabh R.

Stayed at Sen Wellness Sanctuary after spending time at its sister retreat, Rekawa, and loved how different yet connected the experience felt. Sen is beautifully designed, calm, and carries a gentle spiritual energy that quietly wraps around you.

What makes the place special is its setting. On one side you have the wide open beach, and on the other side a serene lagoon, so you feel like you are floating between two worlds rather than choosing just one.

The wellness sessions were grounding, the food was clean and comforting, and everything about the space makes it easy to slow down without even trying. I may not have reached enlightenment, but I definitely reached a very pleasant level of “life is good”.

Sam, the founder, is a warm and thoughtful host who clearly cares about the experience of every guest. You can feel that Sen is built from intention, not just aesthetics.

I left feeling lighter, calmer, and genuinely refreshed. If you are looking for a serene, well designed retreat that feels soulful without trying too hard, Sen is absolutely worth it.

Mamadou & B.

Für mich war dieser Ayurveda-Retreat von A bis Z perfekt und hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Das gesamte Team ist ausserordentlich herzlich, aufmerksam und zuvorkommend – man fühlt sich vom ersten Moment an willkommen und bestens aufgehoben.

Die Ayurveda-Ärztinnen waren unglaublich angenehm, einfühlsam und kompetent. Ich habe mich durchgehend hervorragend betreut und ernst genommen gefühlt.

Auch die Anlage selbst ist wunderschön: die Lage, das Meer, der Strand – einfach traumhaft. Und nicht zu vergessen das fantastische Essen, das jeden Tag ein Highlight war.

Diese Erfahrung war für mich rundum bereichernd, sodass ich direkt wieder für nächstes Jahr reserviert habe. Absolute Herzensempfehlung!

Dagmar G.

★★★★★ Absolutely outstanding experience

We were absolutely thrilled with our 10-day stay. From the very first moment, everything was perfectly organized and carried by genuine warmth.

The therapists and treatment team are exceptional – deeply skilled, attentive, and truly present. The doctors are fantastic: knowledgeable, compassionate, and inspiring, making us feel safe and understood at every step. A special thank you also to the service staff for their kindness, professionalism, and constant care. We are very grateful to everyone.

The food was excellent – nourishing, beautifully prepared, and perfectly aligned with the holistic concept of the place.

Beyond the medical and therapeutic care, the additional experiences were truly special: the cacao ceremony was deeply touching, the yoga and meditation sessions were grounding and enriching, and the workshops and meeting with the Buddhist monk were profoundly meaningful and inspiring.

This is a very special place filled with heart, wisdom, and humanity.
A place we can wholeheartedly recommend to anyone seeking healing, depth, and authentic care.

With deep gratitude,
Dagmar and Oliver

Nadine L.

Mein Aufenthalt war einer meiner schönsten Urlaube. Das Sanctuary verfügt über eine wunderschöne Anlage in sehr ruhiger Umgebung und mit traumhafter Natur, hübsche Zimmer, grossartige ayurvedische Behandlungen, einzigartige Verpflegung und ein unübertreffbar sympathisches Team sowie professionelle Ärzte. Ich bin sehr dankbar und werde ganz sicher wiederkommen. Noch nie fühlte ich mich nach 2 Wochen so erholt. DANKE!

Daniel R.

I spent nearly two weeks at Sen Wellness Sanctuary, and it was a truly transformative experience. From the moment I arrived, I felt how much care and intention goes into creating a space that allows deep rest and genuine healing. The atmosphere is calm, grounding, and thoughtfully designed, with incredible attention to detail that supports relaxation on every level.

Health and wellbeing are approached with real seriousness and compassion here. Sam, the owner, is deeply involved and spends time with guests individually, offering very pragmatic, grounded advice that helps you understand your own journey rather than following a one-size-fits-all approach. His presence adds a lot of trust and clarity to the experience.

There is a beautiful sense of community, with around 20 guests sharing the journey together. It’s inspiring to connect with others who are all there with intention, and the group energy is both supportive and uplifting. Regular ceremonies add depth and meaning to the stay, and the 6 a.m. yoga sessions are an absolute highlight — challenging, energising, and surprisingly joyful.

The setting itself is stunning: the sanctuary sits between the ocean on one side and a peaceful lagoon on the other, creating a feeling of being held by nature. Sen’s commitment to Ayurvedic healing is exceptional — treatments are carefully explained, personalised, and rooted in genuine knowledge rather than vague wellness trends. The regular visits from a Buddhist monk bring an extra layer of inspiration and reflection that stays with you long after.

The food deserves a special mention: it is highly curated, sourced locally, and entirely free from processed ingredients, yet still incredibly tasty and diverse. Each meal feels nourishing, intentional, and full of flavour, proving that healing food can also be deeply enjoyable.

Sen Wellness is not just a retreat; it’s a place to reset, learn, and reconnect with yourself in a meaningful way. I left feeling lighter, clearer, and deeply grateful for the experience.

Iris P.

Wonderful place for recovering, mentale, fysicaly and spiritualy and getting wisdom for the rest of your life.

Elena R.

It’s was an amazing experience for us. We are very thankfully have been joined this amazing accommodation, with wonderful staff 😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

peter L.

I highly recommend Sen Sanctuary as an amazing calm oasis to reset your body and mind. I stayed for 7 glorious nights and it has literally changed my life in a more positive intentional way.

The team did a great job of educating us on the Ayurvedic practices (cooking, philosophy, nutrition, lifestyle) and the treatments were wonderful (my first Ayurvedic retreat).

What also made the stay so special is the community that the staff are fostering, so if you are travelling solo then dint worry, you’ll meet some wonderful fellow travellers. As this isn’t really a place for 1 or 2 nights, you have time you really build connections.

The sanctuary is situated far off the beaten track in a nature reserve surrounded by a lagoon and the ocean. If you want to disconnect (from the world) yet feel more connected (with like minded people) then there isn’t a better place to go!

The experience from start to finish was superb - I can’t wait to come back.

Agne R.

I spent 10 days at this sanctuary on an Ayurvedic and yoga retreat, and it was a truly transformative experience.

The location is breathtaking - surrounded by jungle, lagoon, and sea, with an abundance of birds and wildlife. Being so immersed in nature felt deeply grounding and healing. The food was incredible: nourishing, comforting, and clearly prepared with so much care. Every meal felt like part of the healing process.

The Ayurvedic treatments were phenomenal. The doctors and massage therapists were attentive, kind, and genuinely invested in making each day the best possible experience. While the doctors didn’t speak much English, it never felt like a limitation - I was there to experience rather than analyse, and that felt right.

One of the most meaningful aspects of this retreat was the people I met. I formed deep connections and, through this shared space, learned more about myself in 10 days than I have in the past year.

I want to especially acknowledge Lucy and Rebecca, who led the yoga and healing sessions. They are truly incredible - deeply present, compassionate, and gifted at creating a safe, supportive space. Through both their practices and conversations, I was able to process my experience and access a level of healing I hadn’t reached before. They were a huge part of what made this retreat so special for me.

I do feel it’s important to gently mention one observation, as transparency matters. While my personal experience as a guest was very positive, I noticed moments that made me feel uncomfortable regarding how staff were treated, particularly by the retreat owner. Staff appeared fearful at times, and there was a noticeable separation between guests and staff during ceremonies. I also wasn’t clear about how tips were distributed, which left me uncertain. I share this not to detract from the healing I personally experienced, but because ethical treatment of staff is important to me and may matter to others considering a stay.

Overall, this retreat offered profound healing, connection, and reflection. It is a powerful place for those seeking deep rest, self-discovery, and immersion in nature.

Jadwiga B.

Najlepsze miejsce w życiu i na świecie!<3

Max R.

I had an incredible stay at Sen Wellness Sanctuary. The place is truly a treasure. Everything is perfect. The rooms are beautiful, the food fantastic, the staff super kind, and everything very high quality. The location is incredibly peaceful, nestled between a lagoon and the beach. The treatments are wonderful, and Dr. Sam and all of the professionals are experts. This was by far my favorite part of my trip to Sri Lanka!

Maryanne T.

I recommend this place to everyone for a short or long retreat. A magical place with incredible staff. Structure and kindness are the order of the day. I felt safe, with excellent support in terms of food. Thank you to the whole team.

Isabela C.

Just spent the most relaxing week at Sen Wellness. As soon as you walk in the warm, calm energy envelopes you, not only due to the beautiful understated design of the communal area, but mostly because of the staff. Lucy greeted us and explained everything and she was a wonderful host throughout, answering questions at any hour and delivering the extra mile every time with a friendly smile on her face. Thank you Lucy 🙏🏻
The doctors, therapists and masseurs were incredible, again nothing was too much and did everything professionally with a warmth that may very well be the Sri Lankan attitude towards life, making sure you are comfortable and taken care of. I loved the Ayurvedic treatments and left feeling refreshed and energised.

The kitchen staff made the most delicious food in the Ayurvedic tradition and the fact that meals were served together with the other guests also contributed to the beautiful energy that we felt at the sanctuary.

Amrita and Rebecca guided us through beautiful yoga sessions and meditation practices which we are grateful for. 💛

The location is wonderful, please do take a morning to see the sunrise on the beach.

A quick mention of Taru, the driver who took us back to the airport, who made the 3 hrs journey feel like 10 minutes, told us so many things about Sri Lanka and once more had a wonderful energy to him.

Thank you all and hope to come back soon!
💛

The D.

A Soul-Nourishing 7-Day Retreat at Zen Wellness, Sri Lanka 🌿
My friends and I spent seven unforgettable days at Zen Wellness in Sri Lanka, and it was truly one of the most heart-warming, rejuvenating experiences of our lives. From the moment we arrived, we were embraced with genuine kindness, serenity, and a level of care that went far beyond our expectations.
The food deserves special praise—every meal was a delight. Thoughtfully prepared, nourishing, and absolutely delicious, the cuisine perfectly complemented the retreat experience. Each dish felt like it was made with love, balancing flavor and wellness in the most beautiful way.
The staff and therapists at Zen Wellness are simply extraordinary. Their warmth, professionalism, and attentiveness made us feel supported and cared for at every step. The Ayurvedic treatments and massages were deeply healing and transformative—tailored with expertise and delivered with such compassion that each session felt like a true reset for both body and mind.
A very special mention must go to Lucy, the hotel manager, who truly elevated our entire stay. Her attention to detail, genuine care, and personal touch made all the difference. Lucy has an incredible way of making guests feel not just welcome, but truly seen and valued. Thanks to her, every day flowed effortlessly, and every request was met with grace and a smile.
The highlight of our stay was the beautiful birthday surprises they arranged for me. From thoughtful gestures to touching moments that made me feel incredibly special, it was clear that the team went out of their way to create memories I will cherish forever. Celebrating my birthday in such a peaceful, loving environment, surrounded by my friends and the Zen Wellness family, was nothing short of magical.
Zen Wellness is not just a retreat—it’s truly a sanctuary. A place where healing, joy, and connection come together seamlessly. I left feeling renewed, grateful, and already dreaming of returning. Thank you to the entire Zen Wellness team for creating such a meaningful and unforgettable experience. 💚✨

Abschließende Worte

Ein Ekzem kann sich auf unseren Körper und Geist auswirken. Erkrankte Menschen können sich dadurch noch ängstlicher und gestresster fühlen, was im Gegenzug die Symptome noch verschlimmert. Ayurveda versucht, eine holistische Unterstützung beim Entfernen von Giftstoffen, beim Stressabbau und bei der Ausbalancierung der Hormone anzubieten. Die Behandlungen sind natürlich immer individuell auf jede Person abgestimmt. Dies hat eine radikale Verbesserung der Lebensqualität eines Erkrankten zur Folge.

Mit den Worten unseres Sen Wellness Arztes Dr. Harnika: “Schämen Sie sich niemals für Ihre Haut. Es bedeutet einfach nur, dass Sie stärker waren als der Stress oder die Müdigkeit, die sie verletzt hat. Erlauben Sie Ihrer Haut nicht, Sie in eine Person zu verwandeln, die Sie nicht sind.”