Ayurveda und Unfruchtbarkeit - Heilprinzipien

Fruchtbarkeitsprobleme werden in der modernen Welt immer häufiger, besonders bei Menschen, die in einer städtischen Umgebung wohnen. Es wird geschätzt, dass 15% aller Paare Probleme bei der Zeugung eines Kindes haben (UCLA Health, 2020). Allein in den USA haben ca. 9% der Männer und 10% der Frauen zwischen 15 und 44 Jahren Fruchtbarkeitsprobleme erlebt (CDC, 2013 und Office on Women’s Health, 2019).

Unfruchtbarkeit wird definiert als die Unfähigkeit, ein Kind über einen längeren Zeitraum (12 Monate oder länger) auf natürliche Weise durch ungeschützten Geschlechtsverkehr zu zeugen. Unfruchtbarkeit kann eine ernsthafte Verzweiflung bei Paaren mit Kinderwunsch hervorrufen. Im Sen Wellness Sanctuary unterstützen Sie unsere ayurvedischen Ärzte bei der Behandlung von Fruchtbarkeitsstörungen und helfen Ihnen, wieder eine heilende Balance in Ihrem Leben zu schaffen. Schauen wir uns einmal genauer an, was die möglichen Gründe für Unfruchtbarkeit sein können und wie Ayurveda bei dieser Thematik helfen kann.

Gründe für Unfruchtbarkeit – laut Ayurveda

“Spermien sollten naturgemäß kalt sein und Eizellen sollten warm sein" / "Soumyam shukram agneyam artavam"

Ayurveda beschäftigt sich schon lange mit der Behandlung von Unfruchtbarkeit und den zugrunde liegenden Ursachen. Dies ist ein sehr wichtiges Thema und es stehen die verschiedensten ayurvedischen Methoden zur Verfügung, die positive Ergebnisse liefern.

In der Realität gibt es eine Vielzahl an Gründen, warum jemand unfruchtbar ist. Normalerweise gibt es mehr als einen beitragenden Faktor. Die körperlichen Gründe bei einer Frau können durch die verschiedensten gesundheitlichen Probleme hervorgerufen werden, beispielsweise blockierte Eileiter, vorzeitige Eierstockinsuffizienz, Eierstockkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Endometriose oder Menstruationszyklus-Probleme. Der Menstruationszyklus ist ein ausschlaggebender Faktor, den man bei der Ursachenfindung für Unfruchtbarkeit mit in Betracht ziehen sollte. Der Zyklus kann durch das Alter, den Lebensstil, Stress, mentale Gesundheit und körperliche Bewegung beeinflusst werden. Unfruchtbarkeit bei Männern kann durch verschiedene gesundheitliche Ursachen ausgelöst werden: beeinträchtigte Spermienproduktion oder Ejakulation, Hormonstörungen, Dysfunktion der Röhren oder Hodenkrebs. Laut der ayurvedischen Lehre können all diese gesundheitlichen Probleme durch ein Ungleichgewicht der Vata, Pitta oder Kapha Doshas entstehen.

Traditionsgemäß wird in Ayurveda erwähnt, dass Unfruchtbarkeit durch eine Reihe von Faktoren hervorgerufen werden kann wie beispielsweise:

Schlechte Ernährung und Verdauung oder eine Anreicherung von Giftstoffen im Körper
Niedrige Spermienzahl aufgrund von übermäßigem Verzehr von scharfen und salzigen Speisen
Infektionen oder Verletzungen der Fortpflanzungsorgane
Übermäßige sexuelle Aktivität
Übertriebene Kontrolle der sexuellen Wünsche über einen längeren Zeitraum
Genetik / Erbanlagen

Karriereorientierte Frauen, die stets viel um die Ohren haben und in der Stadt arbeiten, werden von folgenden Faktoren immer mehr beeinflusst: größere Stressbelastung, überstimulierte Nebennieren, Umweltverschmutzung und eine nährstoffarme Ernährung. Außerdem entscheiden sich immer mehr Frauen dafür, später Kinder zu bekommen (oft nach dem 30. Lebensjahr). Im Alter von Mitte dreißig haben manche Frauen mit hormonellen Schwankungen und stoffwechselbedingtem Ungleichgewicht zu kämpfen, die sich auf Ihre Fruchtbarkeit und den Kinderwunsch auswirken können.

Unfruchtbarkeit mit ayurvedischen Methoden behandeln

Die ayurvedischen Prinzipien bezwecken die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit, in dem der Körper mit Kraft versorgt wird, um sich selbst zu heilen und das Energieniveau auszubalancieren. Ayurveda-Ärzte gehen mit einem holistischen Ansatz an das Thema Unfruchtbarkeit heran und helfen dabei, die Gesundheit und die Vitalität jedes Einzelnen zu verbessern.

In der ayurvedischen Lehre spielt die Ernährung eine große Rolle bei der Vermeidung einer Krankheit sowie deren Bewältigung und Heilung. Eine gesunde Ernährung beinhaltet eine disziplinierte Einstellung zum Thema Essen. Dies erhöht ”Ojas” (Sanskrit). Ojas steht für einen Ort, an dem die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit aufeinandertreffen. Ojas ist verantwortlich für Lebenskraft, Energie und allgemeine Gesundheit. Man sollte Nahrung und Substanzen, die “Ojas” verringern, vermeiden.

Ojas-erhöhende Lebensmittel wie Nussmilch, Ghee, Nüsse, Avocados, frisches Obst und Gemüse sowie Pflanzenproteine können die Interaktion zwischen den Hormonen verbessern. Verarbeitete Kohlenhydrate wie Fleisch, Stärke und behandelte Milch können hingegen einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben.

Eine trans fettarme Ernährung kann bei der Reduzierung von geblockten Arterien, der Erhöhung der Fruchtbarkeit und der Erneuerung der Herz- und Blutgefäße helfen. Allerdings sind andere Lebensmittel, die Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, MSG (Glutamat), viel Fett oder Geschmacksverstärker und Farbstoffe enthalten, schlecht für die Fruchtbarkeit. Außerdem sollten zu viel Alkohol, Zigaretten, rotes Fleisch, raffinierter Zucker und Kohlenhydrate vermieden werden.

Eine optimale Gesundheit kann durch eine gesunde Herangehensweise an das Leben und durch eine Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln und Produkten, die den Körper nicht vergiften und keinen Stress oder Beschwerden verursachen, erreicht werden. All dies sind sehr wichtige Faktoren, die die Ovulation unterstützen und den Befruchtungsprozess verbessern. Eine gesunde Ernährung und Lebensstil stellen alle Nährstoffe zur Verfügung, die für die Bewältigung von Unfruchtbarkeit, einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und der Möglichkeit, schwanger zu werden, erforderlich sind.

Ayurveda für Unfruchtbarkeit: Wir empfehlen diese 7 Schritte für einen gesunden Lebensstil und zur Erhöhung Ihrer Fruchtbarkeit.

Bewahren Sie eine gute persönliche Hygiene, um Viren abzuhalten und Infektionen zu vermeiden.
Ernähren Sie sich gesund mit Biokost, vollwertiger Nahrung und frisch zubereiteten Speisen, die Ihre Zellen nähren und Ihnen dabei helfen, gesundes Reproduktionsgewebe zu bilden.
Denken Sie auch an Ihre Verdauung und vermeiden Sie zu viel Kaffeein, Alkohol oder ein Übermaß an ungesunder Ernährung.
Gönnen Sie sich freudige und unbeschwerte Erlebnisse, die Ihren Stress reduzieren.
Fördern Sie die gesunde Entwicklung Ihres Körpergewebes, einschließlich Ihrer Fortpflanzungsorgane (im Sanskrit werden diese “Shukra Dhatu” genannt).
Schlafen Sie ausreichend!
Entspannen Sie sich mit einer täglichen Massage (abhyanga). Dies ist besonders gut, wenn Sie den Körpertyp Vata oder Pitta haben. Wenn Sie Kapha sind, ist eine Bürstenmassage eine gute Alternative.

Ayurvedische Behandlungsprinzipien für Unfruchtbarkeit

Unser Gründer, Sam Kankanamge, unterstützt schon seit über 25 Jahren Frauen beim Thema Unfruchtbarkeit – in der Sen Wellness Klinik auf der Harley Street in London (neben ihm arbeiten dort auch noch andere führende Ärzte aus dem Feld der Reproduktionsmedizin). Er hat seine jahrelange Erfahrung in ein einzigartiges Programm im Sen Wellness Sanctuary verwandelt, bei dem eine Reihe von Faktoren angegangen werden, die zu Unfruchtbarkeit führen können, beispielsweise:

Biologisches, hormonelles und stoffwechselbedingtes Ungleichgewicht
Emotionale, mentale und spirituelle Unterstützung
Gesunde Ernährung

Unser Programm geht auch weit über eine ayurvedische Behandlung von Unfruchtbarkeit hinaus und schließt andere holistische Methoden mit ein, beispielsweise Akupunktur und kraniosakrale Osteopathie. Alle ayurvedischen Behandlungen zielen darauf ab, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu revitalisieren. Sie können auch bei der Reduzierung von körperlichem und geistigem Unbehagen helfen, indem Sie das ganze Körpergewebe (“dhatus”) nähren. Außerdem verringern Sie Ängste und entfernen Unreinheiten.

Es gibt 4 Hauptmethoden für die Behandlung von Unfruchtbarkeit

Ausleiten von Giftstoffen (Ama)

Die Ansammlung von Giftstoffen (Ama) kann auch dazu führen, dass Agni (Verdauungsfeuer) aus dem Gleichgewicht gerät. Dies kann zu körperlichen und mentalen Erkrankungen führen. Daher muss bei der Behandlung/Entfernung von Ama auch Agni behandelt werden. Ein ausgeglichenes und gesundes Agni kann daher auch zu einer gesunden Lebenskraft (“Ojas”) führen.

Vatanulomana

Das Vata Dosha ist hauptverantwortlich für das Entstehen von Unfruchtbarkeit. Eine sehr wichtige Heilmethode, die für die Behandlung von Unfruchtbarkeit entwickelt wurde, nennt sich “Vatanulomana” (“Korrigieren der Vata-Funktionen”). Dies wird durch eine strikte Bewegungsroutine und einem strengen Ernährungsprogramm unterstützt.

Swedana

Swedana ist einige reinigende und stressreduzierende Therapie, die für Patienten mit Asthma, Gewichtsproblemen, Verdauungsproblemen Entzündungen und Unfruchtbarkeit empfohlen wird. Basierend auf der Temperatur, dem Kräutergemisch und der verwendeten Geräte, die das Schwitzen hervorrufen sollen, gibt es sechs verschiedene Formen von Swedana: Pinda Sweda (oder Navarakkizhi), Ooshma Sweda (oder Bashpa Sweda), Avagaha Sweda, Nali Sweda, Upanaha Sweda und Patrasweda (oder Ilakkizhi). Während aller Swedana-Behandlungen wird das schweißverursachende Mittel vorsichtig auf die Körperoberfläche aufgetragen. Diese Bewegung verschiebt sanft die Giftstoffe und lenkt sie alle an bestimmte Orte. Diese Entgiftungsbehandlung hilft bei der Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper. Es kann auch die Probleme in den Eierstöcken, den Eileitern und dem Uterus korrigieren, die für die Unfruchtbarkeit verantwortlich sind.

Panchakarma

Panchakarma hilft bei der Eliminierung von Giftstoffen und stärkt das Fortpflanzungssystem. Eine Panchakarma-Therapie wird zur Behandlung von Erkrankungen der Eierstöcke, der Eileiter und des Uterus eingesetzt, die eine Unfruchtbarkeit hervorrufen können. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass eine sekundäre Unfruchtbarkeit (wenn eine Frau nach der ersten Schwangerschaft nicht mehr fruchtbar ist) ca. 40% der weiblichen Unfruchtbarkeit ausmacht. Die Ursache hierfür sind bestimmte Faktoren im Lebensstil. In der ayurvedischen Tradition steht dies in Verbindung mit der “Vandhyatwa” Erkrankung. Ayurveda-Ärzte, die auf die Behandlung von Unfruchtbarkeit spezialisiert sind, empfehlen Panchakarma für Frauen, die unter sekundärer Unfruchtbarkeit leiden. Dadurch werden die Doshas in den weiblichen Fortpflanzungsorganen gereinigt. Danach wird “Snehapana“ zur oralen Einnahme verschrieben, gefolgt von “Virechana”, einem Reinigungsmittel, um qualitativ hochwertige Eizellen zu produzieren.

Ayurvedische Kräuter zur Behandlung von Unfruchtbarkeit

Das Thema Unfruchtbarkeit ist sehr vielschichtig und oft das Resultat von einer oder mehreren unentdeckten Problemen an anderen Stellen im Körper. Ayurvedische Kräuter sind Teil des Behandlungsplans, damit die eigentliche Ursache geheilt werden kann. Die am häufigsten benutzten Kräuter zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sind Ashwagandha, Kapikacchu, Musali, Shatavari und Amalaki. Alle sind extrem gut geeignet, um das hormonelle Gleichgewicht zwischen dem follikelstimulierenden Hormon und dem luteinisierenden Hormon wiederherzustellen.

Unsere Ayurveda-Ärzte bei Sen Wellness können Ihnen die richtige Kombination von ayurvedischen Kräutern verschreiben, die Sie auf Ihrem Weg zurück ins Wohlbefinden unterstützen und Ihnen bei spezifischen körperlichen und emotionalen Leiden helfen können, einschließlich:

Regulation des Menstruationszyklus
Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens
Revitalisierung der Qualität und Bewegung der Spermien
Reduzierung der Stresshormone
Verbesserung des Schlafs
Linderung von Angst und Erektionsstörungen
Erhöhung der Energie
Ausbalancierung des Hormonsystems, um die Durchblutung zur Beckenregion zu verbessern und dadurch Fruchtbarkeit zu fördern
Versorgung der Eizellen mit frischem sauerstoffreichem Blut
Förderung von hormonellem Gleichgewicht durch das Stärken der Feedback-Schleife zwischen Hypophyse, Hypothalamus und den Eierstöcken, die für die produzierte Hormonmenge verantwortlich sind
Unterstützung der Wiederherstellung der natürlichen Balance Ihres Körpers

Wie geht Sen Wellness Sanctuary an die ayurvedische Heilung von Unfruchtbarkeit heran?

Wir im Sen Wellness Sanctuary verfolgen einen holistischen und ayurvedischen Ansatz für die Behandlung von Unfruchtbarkeit. Wir ziehen dabei immer Ihre individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ihre körperliche Verfassung in Betracht. Indem wir herausfinden, inwieweit Ihre körperliche Gesundheit, Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre sportliche Betätigung einen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit haben, können wir die Hauptursache für Fruchtbarkeitsstörungen herausfinden (beispielsweise Angst, zu wenig Schlaf, emotionales Ungleichgewicht oder fehlende Motivation).

Wenn Sie sich auf den ayurvedischen Weg begeben möchten, empfehlen wir Ihnen, vorher ein paar medizinische Tests zu machen, um herauszufinden, ob es genetische, vererbte oder körperliche Gründe gibt, die Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen. Wir können dann Ihre Gesundheit aus einer ayurvedischen Perspektive betrachten. Kurz nach Ihrer Ankunft im Sen Wellness Sanctuary werden Ihnen unsere Ärzte ein umfassendes Programm erstellen, das sich mit Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden auf allen Ebenen befasst, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Stressbewältigung und Bewegungsroutine. Passend dazu erhalten Sie dann ayurvedische Behandlungen und Kräutertherapien.

Wir verstehen, dass ein unerfüllter Kinderwunsch emotional und körperlich sehr herausfordernd sein kann und dass sie anfangen, sich hilflos zu fühlen, wenn sie es schon eine Weile versuchen. In so einer Situation ist es schwierig, die richtige Routine zu finden. Eine ayurvedische Herangehensweise kann der erste Schritt für das Erreichen Ihres Traums sein: dem Geschenk eines Babys.

Ausgezeichnet

Sen Wellness Sanctuary

Basierend auf 317 Rezensionen

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Janna

Wir haben einen Spaziergang am Strand gemacht und wurden von heftigen Regen überrascht. Die Mitarbeiter des Hotel haben uns herzlich umsorgt. Haben für uns einen tuktuk bestellt und den Kindern einen Obstteller gegeben.

Angelo C.

We had a wonderful stay at Sen Wellness Sanctuary and can wholeheartedly recommend it. From the moment we arrived, we felt warmly welcomed and cared for.

The entire staff was exceptionally friendly, attentive, and professional, from the waiters to the doctors, therapists and everyone else working at the sanctuary. Their kindness and genuine care made our stay truly special.

The treatments were excellent, the atmosphere was peaceful and relaxing, and we always felt in very good hands. We also enjoyed beautiful experiences with our group, including memorable excursions and activities that added a special touch to our stay.

Thank you to the whole team for an unforgettable experience. We would love to come back one day!

Shivani R.

It truly is a wellness center! Mind, body and spirit restored. The space is peaceful and I felt earthed as soon as I took off my footwear at the entrance and walked in barefoot.

The consultation with the ayurvedic doctor was in-depth and I was amazed at the accuracy of the diagnosis. The treatment was personalised for my condition and not a mindless sequence of procedures. The therapists are sympathetic and have the expertise .

It was not all about ayurveda though! Yoga twice curated mindfully, community feeling with all the guests eating and sharing their journey at the dining table and common spaces, cacao ceremony, fire ceremony, the connection with one another and the eternal- all came together to make this a most memorable experience.

The staff has always been friendly, polite, accommodating and only too helpful to make our journey comfortable.

Added to all this were sightings of majestic monitor lizards, buff striped keelback, brahminy kits, friendly squirrels, the cheat crow who would regularly eat up the lamp wick and drink it's oil....to all my gratitude. The thunderous sea and the awe inspiring sunset from the rock pool, i will carry you forever in my heart.

Roebyem A.

Amazing experience couldn’t be better… place is authentic with amazing treatments and friendly staff. Chocolate
ceremony and sound healing with the inhouse monk were among the highlights- plus fantastic yoga lessons by Tanya. With gratitude..

HIROKO T.

素敵なドクター、スタッフ達のいるアーユルヴェーダリトリート。曜日によっては、アーユルヴェーダに関する座学や、料理、スリランカのお坊さんとのセッションもあったり、トリートメントだけでなく、学びもありとても有意義な時間を過ごせました。また環境も最高で、すぐそこにほぼ人のいないビーチがあり、孔雀や猿など野生の動物たち、運が良ければ海亀にも会えます。まだ見ぬ本当のスリランカを堪能できること間違いなしです。

新倉亜希

Sen Wellnessは、単なるリトリート施設ではありません。
その体験は、ここへ向かう道のりからすでに始まっています。

自然保護区の奥深くにあり、施設へ続くワイルドで凸凹した道さえも、ひとつの冒険のようでした。まるで日常の世界を少しずつ離れて、別の場所へ入っていくような感覚です。

中でも特に心に残ったのは、Dr. Samのご厚意で参加させていただいたカカオセレモニーでした。

音、香り、味、空気感。五感すべてに働きかける、とても没入感のある体験で、思いがけず途中から涙が止まらなくなりました。心の中にずっと抱えていた何かが、静かに洗い流されていくような感覚がありました。

私自身もアーユルヴェーダを専門としていますが、現地のアーユルヴェーダドクターによるコンサルテーションも非常に興味深いものでした。診断は驚くほど的確で、自分自身をまた違った角度から見つめるきっかけになりました。

その後、彼女のハーブクラスにも参加しました。よく知っているテーマであっても、違う視点から学ぶことで新しい発見があり、とても刺激的でした。

アーユルヴェーダのお食事もとても美味しく、特に私は、メニューを見ながら「なぜこの食事なのか」という意図を理解できることが素晴らしいと感じました。

意識して食べることで、食事そのものの体験が大きく変わるのだと思います。

建築や空間も美しく設計されています。

本を読んだり、ハーブティーを飲んだり、静かに自分と向き合ったり、世界各国から来たゲストと自然に会話が生まれたり。

一人旅で訪れても、決して孤独を感じない、とても心地よい場所です。

そして、何より素晴らしいのが自然です。

ウミガメ、野生の猿、リス、珍しい生き物たち。

朝、ヴィラを出て裸足のまま大地に触れ、グラウンディングすることもできます。

ここでは「自然の近くに滞在する」のではありません。

自然の中で、その一部として暮らしているような感覚があります。

私にとって、これこそが「Wild Luxury」だと感じました。

私自身もリトリート施設を運営しているため、Dr. Samとお話しできたことも大変印象深い時間でした。

この場所の未来について、そしてこれからどんな人たちを助けていきたいのかを語る彼の目が、とても輝いていたことを覚えています。

滞在はわずか3日間でしたが、とても濃密で、深く没入する忘れられない時間となりました。

旅は、ときに「休むこと」以上のものを私たちに与えてくれます。

ときには、これからどこへ向かえばいいのかを示す「羅針盤」を与えてくれることもあります。

Sen Wellnessは、頭で考えるだけではなく、五感すべてを通して、人生のひとつの転機を感じることのできる場所なのだと思います。

Ágota P.

This place is truly amazing. It has a very special and peaceful atmosphere, and the unique design of the resort creates a perfect harmony between nature, tranquility, and modern design. I had the opportunity to participate in a meditation and sound healing session with the monk, which was an unforgettable and deeply enriching experience. A truly special place that I would highly recommend.

Pavithra S.

A peaceful little escape with beautiful surroundings, kind staff, and a calming atmosphere. The ayurvedic treatments, yoga sessions and wellness experience felt genuinely rejuvenating. Perfect place to slow down, breathe, and reconnect with yourself.

Larissa F.

I had a fantastic stay at Sen Wellness.
The place, the architecture, the interior, the location are just magical.
I initially intended to stay 4 days but ended up extending.

It‘s beautifully nestled in between wildlife, we had monkeys, chipmunks and peacocks as our neighbors.

However there are a few things I‘d like to highlight for you to judge whether this is for you:

1) the approach is more wellness centered. The doctor will ask you questions like „what would you like?“ and „do you have questions for me“, rather than a check-up when it comes to treatments and accupuncture. Perhaps I‘m coming from a TCM point of view, but the doctor usually knows what the patient needs.

2) if you come here with serious health issues and the hope to recover: it is about wellness. Staff is not trained enough to understand injury informed trauma in the body and can not take care of it.
Staff usually gets trained there and has no prior education on these matters.

3) the food is not tailored to your needs. The approach is quite beautifully freeing: a little bit of everything is ok, and all flavours should be on each plate.

4) your food preferences are not noted initally, sometimes the dinners were fish-based and vegetarian or vegan people had to let kitchen staff know the situation. Once that had been done they quickly fried up some eggs and remembered for the rest of the stay, so all is well. However I would have liked to see a thoughtfully substituted meal for all dietary requirements by the doctors.
My vegan friend got no substitute, the day after she got some steamed cabbage offered to replace the protein.

4) there are a lot of mosquitos due to the location. So if you are sensitive to this, it‘s best to bring a lot of mosquito repellent.

6) the Yoga varies. It’s young volunteer Yoga Teachers — although we had one amazing one called Gil, who took care of everyone properly.
Considering people come here with health issues and of different ages and fitness levels, a lot more props, adjustments an modifications are needed than currently offered. I witnessed a few injuries and at this price point would expect a paid Yoga Teacher with experience and suitable expertise.

7) the place itself is magical. But there is a dark side to it: some, especially young staff, appear to be paid >below< national minimum wage (which as of Jan 2026 is 30 000 LKR a month, which equals 81€). That‘s less than half of what I paid in a single day here.

Considering every guest leaves a couple of thousand dollars there at a time and there are always 10+ guests, I would expect them all to get paid very decently.

If the philosophy of the place shall be matched with it‘s reality, for energetic balance of this place, wages need to be increased urgently to an amount so all staff can suffice on one full time job.

I am expecting a throw back in the response, as I have seen for many other reviews that pointed this out. Bit I just know it‘s true.
It can be felt. And no words can undo the energetic essence of underpaid staff in a luxury wellness resort.
Any guest will feel it until it is fixed.

I want to see staff empowered. Both in salary and voice.
I think it would be a misuse of power, which doesn‘t match the philosophy of the place, to disallow staff to speak about their salaries.

8) it is luxury in the service: nicely assembled food, expensive furniture and design. But it is also at a remote beach in between nature: sometimes there is power outage, there‘s moisture, the natural elements and animals do their thing.
I can understand this and am not too fuzzy, but wanted to share that it‘s an interesting mix between glamping and a 5 star resort — so be prepared and don‘t expect everything to be neat, clean and always working.
My room for example, the cheapest one at 130$ a night was dark with no real window and moist and smelled like drain.

After all: I would stay again, but not at this price point.

I still want to thank all staff for their welcoming energy, their smiles and their service. 🌟

Julia W.

Amazing location and people - felt very welcomed, the treatmeants were bliss and the food absolutely amazing! Great experience

Karin C.

I had the most magical time at Sen. It’s a true oasis of tranquillity, surrounded by palm trees, mango groves, wildlife, and nestled between a lagoon and the ocean. The natural materials and warm colours create a beautiful, peaceful setting.
The staff are incredibly kind and attentive, the treatments are varied and tailored to your needs, and the Ayurvedic food is delicious. Daily yoga, meditation, breathwork, and chanting make the whole experience deeply nourishing.
An incredible retreat that I would love to return to.

Dag

A beautiful and calm place to slow down and recharge. The food is delicious, and the whole environment feels very serene and peaceful. Surrounded by nature, it’s the perfect setting to relax and reconnect with yourself. The staff are very welcoming and kind.

Gwenola Le B.

This little heaven is located between lagoon and beach in Sri Lanka. It offers peace ,tranquillity and beauty. All the team at Sen Wellness is kind, gentle skilled and helpful. The food is delicious nutritious and plentiful. The treatments are the best in the world. I came back rejuvenated and calm. Sen will transform you

Christopher S.

Absolutely incredible experience. We were looked after from start to finish and the treatments were extraordinary. Great food and just a really beautiful space. Thank you to everyone!