Ayurveda und Unfruchtbarkeit - Heilprinzipien

Fruchtbarkeitsprobleme werden in der modernen Welt immer häufiger, besonders bei Menschen, die in einer städtischen Umgebung wohnen. Es wird geschätzt, dass 15% aller Paare Probleme bei der Zeugung eines Kindes haben (UCLA Health, 2020). Allein in den USA haben ca. 9% der Männer und 10% der Frauen zwischen 15 und 44 Jahren Fruchtbarkeitsprobleme erlebt (CDC, 2013 und Office on Women’s Health, 2019).

Unfruchtbarkeit wird definiert als die Unfähigkeit, ein Kind über einen längeren Zeitraum (12 Monate oder länger) auf natürliche Weise durch ungeschützten Geschlechtsverkehr zu zeugen. Unfruchtbarkeit kann eine ernsthafte Verzweiflung bei Paaren mit Kinderwunsch hervorrufen. Im Sen Wellness Sanctuary unterstützen Sie unsere ayurvedischen Ärzte bei der Behandlung von Fruchtbarkeitsstörungen und helfen Ihnen, wieder eine heilende Balance in Ihrem Leben zu schaffen. Schauen wir uns einmal genauer an, was die möglichen Gründe für Unfruchtbarkeit sein können und wie Ayurveda bei dieser Thematik helfen kann.

Gründe für Unfruchtbarkeit – laut Ayurveda

“Spermien sollten naturgemäß kalt sein und Eizellen sollten warm sein" / "Soumyam shukram agneyam artavam"

Ayurveda beschäftigt sich schon lange mit der Behandlung von Unfruchtbarkeit und den zugrunde liegenden Ursachen. Dies ist ein sehr wichtiges Thema und es stehen die verschiedensten ayurvedischen Methoden zur Verfügung, die positive Ergebnisse liefern.

In der Realität gibt es eine Vielzahl an Gründen, warum jemand unfruchtbar ist. Normalerweise gibt es mehr als einen beitragenden Faktor. Die körperlichen Gründe bei einer Frau können durch die verschiedensten gesundheitlichen Probleme hervorgerufen werden, beispielsweise blockierte Eileiter, vorzeitige Eierstockinsuffizienz, Eierstockkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Endometriose oder Menstruationszyklus-Probleme. Der Menstruationszyklus ist ein ausschlaggebender Faktor, den man bei der Ursachenfindung für Unfruchtbarkeit mit in Betracht ziehen sollte. Der Zyklus kann durch das Alter, den Lebensstil, Stress, mentale Gesundheit und körperliche Bewegung beeinflusst werden. Unfruchtbarkeit bei Männern kann durch verschiedene gesundheitliche Ursachen ausgelöst werden: beeinträchtigte Spermienproduktion oder Ejakulation, Hormonstörungen, Dysfunktion der Röhren oder Hodenkrebs. Laut der ayurvedischen Lehre können all diese gesundheitlichen Probleme durch ein Ungleichgewicht der Vata, Pitta oder Kapha Doshas entstehen.

Traditionsgemäß wird in Ayurveda erwähnt, dass Unfruchtbarkeit durch eine Reihe von Faktoren hervorgerufen werden kann wie beispielsweise:

Schlechte Ernährung und Verdauung oder eine Anreicherung von Giftstoffen im Körper
Niedrige Spermienzahl aufgrund von übermäßigem Verzehr von scharfen und salzigen Speisen
Infektionen oder Verletzungen der Fortpflanzungsorgane
Übermäßige sexuelle Aktivität
Übertriebene Kontrolle der sexuellen Wünsche über einen längeren Zeitraum
Genetik / Erbanlagen

Karriereorientierte Frauen, die stets viel um die Ohren haben und in der Stadt arbeiten, werden von folgenden Faktoren immer mehr beeinflusst: größere Stressbelastung, überstimulierte Nebennieren, Umweltverschmutzung und eine nährstoffarme Ernährung. Außerdem entscheiden sich immer mehr Frauen dafür, später Kinder zu bekommen (oft nach dem 30. Lebensjahr). Im Alter von Mitte dreißig haben manche Frauen mit hormonellen Schwankungen und stoffwechselbedingtem Ungleichgewicht zu kämpfen, die sich auf Ihre Fruchtbarkeit und den Kinderwunsch auswirken können.

Unfruchtbarkeit mit ayurvedischen Methoden behandeln

Die ayurvedischen Prinzipien bezwecken die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit, in dem der Körper mit Kraft versorgt wird, um sich selbst zu heilen und das Energieniveau auszubalancieren. Ayurveda-Ärzte gehen mit einem holistischen Ansatz an das Thema Unfruchtbarkeit heran und helfen dabei, die Gesundheit und die Vitalität jedes Einzelnen zu verbessern.

In der ayurvedischen Lehre spielt die Ernährung eine große Rolle bei der Vermeidung einer Krankheit sowie deren Bewältigung und Heilung. Eine gesunde Ernährung beinhaltet eine disziplinierte Einstellung zum Thema Essen. Dies erhöht ”Ojas” (Sanskrit). Ojas steht für einen Ort, an dem die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit aufeinandertreffen. Ojas ist verantwortlich für Lebenskraft, Energie und allgemeine Gesundheit. Man sollte Nahrung und Substanzen, die “Ojas” verringern, vermeiden.

Ojas-erhöhende Lebensmittel wie Nussmilch, Ghee, Nüsse, Avocados, frisches Obst und Gemüse sowie Pflanzenproteine können die Interaktion zwischen den Hormonen verbessern. Verarbeitete Kohlenhydrate wie Fleisch, Stärke und behandelte Milch können hingegen einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben.

Eine trans fettarme Ernährung kann bei der Reduzierung von geblockten Arterien, der Erhöhung der Fruchtbarkeit und der Erneuerung der Herz- und Blutgefäße helfen. Allerdings sind andere Lebensmittel, die Konservierungsstoffe, Süßungsmittel, MSG (Glutamat), viel Fett oder Geschmacksverstärker und Farbstoffe enthalten, schlecht für die Fruchtbarkeit. Außerdem sollten zu viel Alkohol, Zigaretten, rotes Fleisch, raffinierter Zucker und Kohlenhydrate vermieden werden.

Eine optimale Gesundheit kann durch eine gesunde Herangehensweise an das Leben und durch eine Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln und Produkten, die den Körper nicht vergiften und keinen Stress oder Beschwerden verursachen, erreicht werden. All dies sind sehr wichtige Faktoren, die die Ovulation unterstützen und den Befruchtungsprozess verbessern. Eine gesunde Ernährung und Lebensstil stellen alle Nährstoffe zur Verfügung, die für die Bewältigung von Unfruchtbarkeit, einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und der Möglichkeit, schwanger zu werden, erforderlich sind.

Ayurveda für Unfruchtbarkeit: Wir empfehlen diese 7 Schritte für einen gesunden Lebensstil und zur Erhöhung Ihrer Fruchtbarkeit.

Bewahren Sie eine gute persönliche Hygiene, um Viren abzuhalten und Infektionen zu vermeiden.
Ernähren Sie sich gesund mit Biokost, vollwertiger Nahrung und frisch zubereiteten Speisen, die Ihre Zellen nähren und Ihnen dabei helfen, gesundes Reproduktionsgewebe zu bilden.
Denken Sie auch an Ihre Verdauung und vermeiden Sie zu viel Kaffeein, Alkohol oder ein Übermaß an ungesunder Ernährung.
Gönnen Sie sich freudige und unbeschwerte Erlebnisse, die Ihren Stress reduzieren.
Fördern Sie die gesunde Entwicklung Ihres Körpergewebes, einschließlich Ihrer Fortpflanzungsorgane (im Sanskrit werden diese “Shukra Dhatu” genannt).
Schlafen Sie ausreichend!
Entspannen Sie sich mit einer täglichen Massage (abhyanga). Dies ist besonders gut, wenn Sie den Körpertyp Vata oder Pitta haben. Wenn Sie Kapha sind, ist eine Bürstenmassage eine gute Alternative.

Ayurvedische Behandlungsprinzipien für Unfruchtbarkeit

Unser Gründer, Sam Kankanamge, unterstützt schon seit über 25 Jahren Frauen beim Thema Unfruchtbarkeit – in der Sen Wellness Klinik auf der Harley Street in London (neben ihm arbeiten dort auch noch andere führende Ärzte aus dem Feld der Reproduktionsmedizin). Er hat seine jahrelange Erfahrung in ein einzigartiges Programm im Sen Wellness Sanctuary verwandelt, bei dem eine Reihe von Faktoren angegangen werden, die zu Unfruchtbarkeit führen können, beispielsweise:

Biologisches, hormonelles und stoffwechselbedingtes Ungleichgewicht
Emotionale, mentale und spirituelle Unterstützung
Gesunde Ernährung

Unser Programm geht auch weit über eine ayurvedische Behandlung von Unfruchtbarkeit hinaus und schließt andere holistische Methoden mit ein, beispielsweise Akupunktur und kraniosakrale Osteopathie. Alle ayurvedischen Behandlungen zielen darauf ab, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele zu revitalisieren. Sie können auch bei der Reduzierung von körperlichem und geistigem Unbehagen helfen, indem Sie das ganze Körpergewebe (“dhatus”) nähren. Außerdem verringern Sie Ängste und entfernen Unreinheiten.

Es gibt 4 Hauptmethoden für die Behandlung von Unfruchtbarkeit

Ausleiten von Giftstoffen (Ama)

Die Ansammlung von Giftstoffen (Ama) kann auch dazu führen, dass Agni (Verdauungsfeuer) aus dem Gleichgewicht gerät. Dies kann zu körperlichen und mentalen Erkrankungen führen. Daher muss bei der Behandlung/Entfernung von Ama auch Agni behandelt werden. Ein ausgeglichenes und gesundes Agni kann daher auch zu einer gesunden Lebenskraft (“Ojas”) führen.

Vatanulomana

Das Vata Dosha ist hauptverantwortlich für das Entstehen von Unfruchtbarkeit. Eine sehr wichtige Heilmethode, die für die Behandlung von Unfruchtbarkeit entwickelt wurde, nennt sich “Vatanulomana” (“Korrigieren der Vata-Funktionen”). Dies wird durch eine strikte Bewegungsroutine und einem strengen Ernährungsprogramm unterstützt.

Swedana

Swedana ist einige reinigende und stressreduzierende Therapie, die für Patienten mit Asthma, Gewichtsproblemen, Verdauungsproblemen Entzündungen und Unfruchtbarkeit empfohlen wird. Basierend auf der Temperatur, dem Kräutergemisch und der verwendeten Geräte, die das Schwitzen hervorrufen sollen, gibt es sechs verschiedene Formen von Swedana: Pinda Sweda (oder Navarakkizhi), Ooshma Sweda (oder Bashpa Sweda), Avagaha Sweda, Nali Sweda, Upanaha Sweda und Patrasweda (oder Ilakkizhi). Während aller Swedana-Behandlungen wird das schweißverursachende Mittel vorsichtig auf die Körperoberfläche aufgetragen. Diese Bewegung verschiebt sanft die Giftstoffe und lenkt sie alle an bestimmte Orte. Diese Entgiftungsbehandlung hilft bei der Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper. Es kann auch die Probleme in den Eierstöcken, den Eileitern und dem Uterus korrigieren, die für die Unfruchtbarkeit verantwortlich sind.

Panchakarma

Panchakarma hilft bei der Eliminierung von Giftstoffen und stärkt das Fortpflanzungssystem. Eine Panchakarma-Therapie wird zur Behandlung von Erkrankungen der Eierstöcke, der Eileiter und des Uterus eingesetzt, die eine Unfruchtbarkeit hervorrufen können. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass eine sekundäre Unfruchtbarkeit (wenn eine Frau nach der ersten Schwangerschaft nicht mehr fruchtbar ist) ca. 40% der weiblichen Unfruchtbarkeit ausmacht. Die Ursache hierfür sind bestimmte Faktoren im Lebensstil. In der ayurvedischen Tradition steht dies in Verbindung mit der “Vandhyatwa” Erkrankung. Ayurveda-Ärzte, die auf die Behandlung von Unfruchtbarkeit spezialisiert sind, empfehlen Panchakarma für Frauen, die unter sekundärer Unfruchtbarkeit leiden. Dadurch werden die Doshas in den weiblichen Fortpflanzungsorganen gereinigt. Danach wird “Snehapana“ zur oralen Einnahme verschrieben, gefolgt von “Virechana”, einem Reinigungsmittel, um qualitativ hochwertige Eizellen zu produzieren.

Ayurvedische Kräuter zur Behandlung von Unfruchtbarkeit

Das Thema Unfruchtbarkeit ist sehr vielschichtig und oft das Resultat von einer oder mehreren unentdeckten Problemen an anderen Stellen im Körper. Ayurvedische Kräuter sind Teil des Behandlungsplans, damit die eigentliche Ursache geheilt werden kann. Die am häufigsten benutzten Kräuter zur Behandlung von Unfruchtbarkeit sind Ashwagandha, Kapikacchu, Musali, Shatavari und Amalaki. Alle sind extrem gut geeignet, um das hormonelle Gleichgewicht zwischen dem follikelstimulierenden Hormon und dem luteinisierenden Hormon wiederherzustellen.

Unsere Ayurveda-Ärzte bei Sen Wellness können Ihnen die richtige Kombination von ayurvedischen Kräutern verschreiben, die Sie auf Ihrem Weg zurück ins Wohlbefinden unterstützen und Ihnen bei spezifischen körperlichen und emotionalen Leiden helfen können, einschließlich:

Regulation des Menstruationszyklus
Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens
Revitalisierung der Qualität und Bewegung der Spermien
Reduzierung der Stresshormone
Verbesserung des Schlafs
Linderung von Angst und Erektionsstörungen
Erhöhung der Energie
Ausbalancierung des Hormonsystems, um die Durchblutung zur Beckenregion zu verbessern und dadurch Fruchtbarkeit zu fördern
Versorgung der Eizellen mit frischem sauerstoffreichem Blut
Förderung von hormonellem Gleichgewicht durch das Stärken der Feedback-Schleife zwischen Hypophyse, Hypothalamus und den Eierstöcken, die für die produzierte Hormonmenge verantwortlich sind
Unterstützung der Wiederherstellung der natürlichen Balance Ihres Körpers

Wie geht Sen Wellness Sanctuary an die ayurvedische Heilung von Unfruchtbarkeit heran?

Wir im Sen Wellness Sanctuary verfolgen einen holistischen und ayurvedischen Ansatz für die Behandlung von Unfruchtbarkeit. Wir ziehen dabei immer Ihre individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ihre körperliche Verfassung in Betracht. Indem wir herausfinden, inwieweit Ihre körperliche Gesundheit, Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre sportliche Betätigung einen Einfluss auf Ihre Fruchtbarkeit haben, können wir die Hauptursache für Fruchtbarkeitsstörungen herausfinden (beispielsweise Angst, zu wenig Schlaf, emotionales Ungleichgewicht oder fehlende Motivation).

Wenn Sie sich auf den ayurvedischen Weg begeben möchten, empfehlen wir Ihnen, vorher ein paar medizinische Tests zu machen, um herauszufinden, ob es genetische, vererbte oder körperliche Gründe gibt, die Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen. Wir können dann Ihre Gesundheit aus einer ayurvedischen Perspektive betrachten. Kurz nach Ihrer Ankunft im Sen Wellness Sanctuary werden Ihnen unsere Ärzte ein umfassendes Programm erstellen, das sich mit Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden auf allen Ebenen befasst, einschließlich Ernährung, Lebensstil, Stressbewältigung und Bewegungsroutine. Passend dazu erhalten Sie dann ayurvedische Behandlungen und Kräutertherapien.

Wir verstehen, dass ein unerfüllter Kinderwunsch emotional und körperlich sehr herausfordernd sein kann und dass sie anfangen, sich hilflos zu fühlen, wenn sie es schon eine Weile versuchen. In so einer Situation ist es schwierig, die richtige Routine zu finden. Eine ayurvedische Herangehensweise kann der erste Schritt für das Erreichen Ihres Traums sein: dem Geschenk eines Babys.

Ausgezeichnet

Sen Wellness Sanctuary

Basierend auf 245 Rezensionen

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Kirstin S.

Truly a beautiful experience- one week here feels like a month in the real world. Allow yourself the gift of disconnection to connect with what matters, yourself & community. People are kind, treatments are wonderful, food is delicious, pacing is calm. No pressure to do much of anything- the healing is intuitive just by existing. Thank you! I can't wait to come back here!

Lara A.

I stayed in this beautiful sanctuary for almost a week. The place and service is incredible! Highly recommended. I am picky with my food and they accommodated all my needs and never made me feel like my asks were too much or anything. Madu, Samin, Taru, the founder Sam, everyone was so nice and welcoming the whole time. Felt like home away from home ♥️ highly recommended to anyone who wants to reconnect with themselves and rest and recharge.

Nick M.

Simply incredible!
I experienced an amazing 8 day stay at Sen Wellness which was both deeply relaxing and transformative. The staff are remarkably kind and caring, the space is beautiful and tranquil, and the treatments are exceptional. If you’re looking for a place for restoration and reinvigoration, look no further than Sen Wellness

Ariel F.

We booked our stay at Sen Wellness just 24 hours before arriving, planning to stay for only 3 days. We loved it so much that we ended up extending to a full week.

Everything about this place is special. The staff are amazing — from the yoga teachers and doctors to the massage therapists and wellness team, everyone takes such good care of you and makes you feel at home. The food was out of this world, healthy but also unbelievably delicious.

The setting itself is magical. The wildlife around the sanctuary was unbelievable — we saw so many incredible animals right on our doorstep, which made the whole experience even more unique.

What really stood out too were the people we met there. The guests that come to Sen Wellness are some of the most interesting, kind, and inspiring people you could hope to meet.

This place is more than just a retreat — it’s somewhere you leave feeling lighter, healthier, and more connected. I’d recommend this place to anyone!

Niv F.

I had the privilege of spending a week at Sen Wellness Sanctuary, and I can honestly say it was one of the best experiences of my life. The staff and doctors here are absolutely amazing – warm, attentive, and genuinely invested in your wellbeing. From the moment I arrived, I felt cared for on every level.

The environment is breathtaking – surrounded by pristine nature, the beach, and the lagoon – it creates the perfect setting for healing and transformation. The daily yoga, Ayurvedic treatments, and nourishing food all worked together to bring me balance, clarity, and peace.

What really stood out to me were the two brothers who own the sanctuary. They genuinely care for every guest, and you can feel their kindness and authenticity in everything they do. They’re some of the nicest people I’ve ever met, and their vision and heart make this place unlike anywhere else.

If you want to change your life for the better, come here. Sen Wellness Sanctuary is not just a retreat, it’s a life-changing experience. I will definitely be coming back very soon.

Tal F.

The best experience I’ve ever had at a hotel. I came for 3 days but stayed 7 days. The staff are the nicest people you’ll meet and they really care about your well being. The food is absolutely amazing, Michelin star level. The doctors are the best you can find and really help you with your needs and health issues. The hotel is situated in the nicest plot of land in between a beautiful lagoon and beach that are both accessible from the hotel. If you are looking for an Ayurveda wellness resort or even a nice hotel surrounded by beautiful nature this is your place.

A T

This was my first-ever retreat! I chose the 3-day program and stayed alongside guests whose visits ranged from 5 days to 3 weeks.

Always ask questions or requests, it will help you get the most out of your stay. During my visit, there were complimentary activities available, but you needed to request them. Sometimes these activities depended on a set schedule or the number of guests interested, so plan accordingly.

Meals were delicious and sometimes varied.

One note for improvement: during one of my treatments, I noticed the towel hadn’t been changed, and I had to ask for a fresh one. I hope this was just a one-off oversight, but I’m sharing it to help improve the experience.

Overall, I would stay again. What made the experience especially lovely were the other guests and people I met who were all open, kind, and wonderful to be around.

Big shoutout to Nat and Mariana, the wellness manager and yoga instructor, who brought great energy, made us feel welcome, and were also on their own journeys. The onsite doctor and staff truly took great care of everyone.

Thank you!

Andrew M.

Absolutely FANTASTIC!! I recommend this place so highly to anyone and everyone!

The staff are soooo wonderful, honestly they look after you so well. The place is so clean, every day they clean and make your room.

The pool Is soo nice and it’s not chlorinated so it’s so beautiful and fresh.
The Dr will assess you when you come and everyday will give you treatments to do and treatments are the best!

Oh also, turtles laying eggs on beach is very cool.

Doing yoga and meditation twice a day in the yoga studio with monkeys in the trees, beautiful birds and squirrels, it’s such an enchanting place!

Peacocks are always walking around the yards.

If you want the best Ayurvedic retreat, this is the one for you! 🤗

Cerys H.

I stayed at Sen Wellness for three days and found the entire experience deeply relaxing and restorative. The daily timetable was thoughtfully planned, with each day following a similar structure. As someone on the autism spectrum, I found this predictability very reassuring and supportive.

The treatments were excellent and noticeably beneficial for my wellbeing. I particularly appreciated how accommodating the team was to my physical disability — they personally escorted me to my room to ensure my safety, and even made me a walking stick during my stay. The consultation with Dr. Sam, the CEO, was another highlight; his warm, understanding manner, combined with breathing exercises and acupuncture-style pressure point work, felt both validating and affirming.

The food was delicious, fresh, and healthy. I even lost 2kg during my stay without ever feeling deprived or as though I was “on a diet.”

Beyond the sanctuary itself, the trips they offered enriched the experience — I enjoyed a serene boat ride in the lagoon behind the hotel, and they also organise temple visits. On Mondays, a monk visits the sanctuary to lead a guided meditation and share Buddhist philosophy, which was both calming and thought-provoking.

My short stay left me feeling rejuvenated and cared for, and I would happily return for a longer visit in the future.

keren M.

Sen wellness is fully focused on health and enrichment of the whole body . I found the auyvedic treatments were extremely beneficial and the consultation with the auyvedic doctor very accurate in assessing my body and what would improve my health. The food is delicious and mostly vegetarian. It was fresh , nourishing and plentiful. The accomodation was fair , but a little cramped quarters for 2 single people. Definitely recommend the Sen and all the lovely people who work there.

Aline X C.

I came for 10days and ending up staying 14days. The staff, the location, the treatments are amazing. I loved meeting the Doctors, they are kind and very knowledgable, the therapists really good. I really felt a strong energy renewal during this retreat. I highly recommend

Ludovic R

A truly unique and enriching experience! The Ayurvedic treatments were both relaxing and revitalizing. All the staff were incredibly kind, professional, and attentive to every detail. I left feeling balanced, refreshed, and deeply cared for. Highly recommended for anyone looking to reconnect with themselves in a peaceful, welcoming atmosphere — on a wonderful, almost private beach where turtles come to nest and one can run without meeting anyone but the waves. Many thanks to all the staff who go above and beyond to meet our needs. Particular mention for Doctor Chamodi and her entire team. They are exceptional — professional, caring, and truly dedicated to their patients' well-being. I want to give special praise to Rasanga, who has a remarkable gift. His massages are simply magical and bring an incredible sense of relief and relaxation. You can genuinely feel the passion and talent in his hands. An outstanding experience from start to finish!

Max V.

This was my very first 10-day retreat at Sen Wellness Sanctuary, and I can confidently say—it was an unforgettable journey. The location is absolutely stunning, nestled in nature with a peaceful, healing atmosphere that soothes you the moment you arrive.

The staff are incredibly friendly and welcoming, always ready to help with warm smiles. I felt at home from day one. The food was delicious, nourishing, and beautifully prepared to support our wellness journey.

The treatments and meditation sessions were amazing—each day brought a deeper sense of peace and connection. I also appreciated how knowledgeable and kind the doctors were. They took time to listen, understand, and guide me through my relaxation and detox process.

Overall, this experience was beyond my expectations. I feel renewed in body, mind, and soul. I’ll definitely be coming back—thank you, Sen Wellness, for such a magical and healing retreat!
Thank you
Best regard
Max

💐💐💐

Hadas P.

I came alone to Sen Wellness Sanctuary for 10 magical days
Everything was simply perfect: the incredibly kind and attentive staff (thank you to Madhu, Jasmin, Dr chamodi and her lovely team, the wonderful therapists, especially Rasanga who did everything he could to heal my back with care, professionalism, and a smile and the kitchen staff, the chef, and sweet, always-smiling Sami)
The place is beautifully maintained, .clean, peaceful, and full of hear
My room by the ocean was lovel
The daily schedule is grounding and nourishing: morning and evening yoga, healthy delicious food, amazing body treatments, soul-soothing meditations (thank you, Shefali), a powerful session with a monk, and even some lovely excursions.
If you're dealing with pain, stress, or just craving real rest for your body and soul, I wholeheartedly recommend this sanctuary.